Categorie: Lapte de Orez
Orez este unul din principalele alimente nutritive. Pentru ca corpul tau sa fie sanatos, ar trebui incorpora orez in dieta ta. O modalitate simpla de a face acest lucru este prin lapte de orez .
Printre diferitele tipuri de cereale care exista, orezul este unul dintre cele mai remarcabile. Mai ales orezul brun, care ne ofera o cantitate mare de fibre si vitamine . Puteti sa-l mancati singur, in supa sau cu diverse condimente. De asemenea, puteti prepara lapte de orez si profitati de beneficiile sale magnifice.
Proprietatile laptelui de orez
Laptele de orez este bogat in minerale precum potasiu si magneziu . Are un continut ridicat de Acizi grași Omega 3 si 6 și vitaminele B12 si D. Acest lapte este, de asemenea, un mare antioxidant care lupta impotriva radicalilor liberi. Este sarac in grasimi, de aceea ajuta la o dieta echilibrata.
Beneficiile laptelui de orez
Printre numeroasele beneficii pe care le ofera laptele de orez, se remarca urmatoarele:
Previne problemele cardiovasculare si accidentele vasculare cerebrale
Datorita cantitatii enorme de flavonoizi pe care o contine, laptele de orez ajuta la prevenirea problemelor cardiovasculare si a accidentelor vasculare cerebrale .
Intareste sistemul imunitar
Datorita concentratiei sale ridicate de vitamina D si B12 si a anumitor minerale, acest lapte este foarte bun pentru intarirea sistemului imunitar .
Este o bautura energizanta
Datorita acesteia concentratie ridicata de vitamine devine un aliat ideal pentru a obtine energie. O puteti lua dimineata, imediat ce incepe ziua si veți obtine multa energie.
Combate anemia
Datorita continutului ridicat de fier, laptele de orez este un hrana esentiala pentru combaterea anemiei.