Spirulina – superaliment pentru supersanatate

Shake cu spirulina

Invitat: Geza Zakarias – consilier holistic Spirulina este o alga unicelulara de culoare verde-albastrui, un superaliment cu o extraodinara valoare nutritiva. Este inrudita cu chlorella. Spirulina este foarte bogata in clorofila – un antioxidant puternic, care ajuta la formarea hemoglobinei. Un alt compus al acestei alge este ficocianina – pigmetul responsabil de culoarea albastra, cu proprietati antiinflamatorii si antioxidante. Ca

Citeste mai mult

CUISOARELE (Eugenia caryophillata) – mirodenia dezinfectanta

CUISOARELE (Eugenia caryophillata) – mirodenia dezinfectanta

Cuisoarele sunt mugurii uscati ai florii arborelui de cuisoare – Syzygium aromaticum , un arbust mereu verde, asemanator vitei-de-vie. Mugurii se recolteaza inainte de a se deschide, avand o forma de cui – de unde si denumirea. De altfel, denumirile din multe limbi europene provin din latinescul “clavus” care inseamna “cui”, datorita asemanarii formei. Cuprinsul acestui articol:1. Istoria arborelui de

Citeste mai mult

Salata de quinoa rosie cu legume

Salata de quinoa rosie cu legume

Quinoa este o pseudocereala extraordinara pentru organismul nostru: are un continut mare de fibre, vitamine, minerale si antioxidanti, este, de asemenea, o sursa excelenta de proteine si in mod natural fara gluten. Motiv pentru care astazi, am ales sa preparam o salata de quinoa rosie, cu diverse legume: Ingrediente: 300 gr de quinoa rosie 150 gr boabe de porumb fierte

Citeste mai mult

Rozmarinul (Rosmarinus oficinalis) – sau “copacul de tamaie”

Rozmarinul (Rosmarinus oficinalis) – sau “copacul de tamaie”

Rozmarinul era una dintre plantele magice care crestea in gradinile manastirilor medievale mediteraneene (ca si leusteanul), aparand in multe povestiri fantastice din antichitate si evul mediu. Astazi, rozmarinul este cultivat in aproape toate tarile din jurul bazinului Mediteranei, precum si in Anglia, SUA si Mexic. Cuprinsul acestui articol:1. De unde denumirea?2. Rozmarinul in istorie3. Aroma si utilizarile gastronomice al rozmarinului4.

Citeste mai mult

Reteta – Batoane cu susan raw vegane

Reteta - Batoane cu susan raw vegane

Invitat: Sorina Bascoveanu In emisiunea de astazi, Ina ne va invata cum sa facem o gustare numai buna pentru cei mici, sanatoasa dar si gustoasa – batoane cu susan raw vegane. Vom avea nevoie de o rasnita de cafea, seminte de susan alb (care sunt putin mai amarui) si negru (cu un gust mai placut, care nu este amar), nuci

Citeste mai mult

Sticle de apa reutilizabile: sticla, metal, plastic – pe care sa o alegi?

Sticle de apa reutilizabile: sticla, metal, plastic – pe care sa o alegi?

Sticlele de apa reutilizabile sunt o optiune foarte buna atunci cand trebuie sa ne mentinem hidratati si in acelasi timp, sa protejam mediul inconjurator. Acestea reprezinta o afacere foarte mare la nivel global si ar putea deveni si mai populare daca mai multi dintre noi am urma modelul conducerii Facebook, Aeroportului International San Francisco si Universitatii din Hong Kong in

Citeste mai mult

Salam de biscuiti raw-vegan

Salam de biscuiti raw-vegan

In anii ’80, salamul de biscuiti era un desert usor de facut, atat din punct de vedere al tehnicii,dar mai ales din punct de vedere al ingredientelor, caci  vremurile erau cum erau si nu de tehnica duceau gospodinele lipsa. Cu gandul la copilarie, am creat reteta de salam de biscuiti vegan, insa intr-un timp in care abundenta de ingrediente savuroase

Citeste mai mult

Tot ce trebuie sa stiti despre suplimente alimentare in forma lichida/fiole

Tot ce trebuie sa stiti despre suplimente alimentare in forma lichida/fiole

Atunci cand intrati pe taramul suplimentelor alimentare / nutritive poate aduce cu sine un sentiment coplesitor. Mergeti pe raionul de nutritie al oricarui supermarket si veti fi intampinati cu o sumedenie de alimente, suplimente, pastile – toate promitandu-va sanatatea si normalitatea mult dorita. Dar cum puteti fi siguri ca primiti ceea ce doriti? Sunteti increzatori in suplimentele nutritive pe care

Citeste mai mult

Cosmetice homemade – masca pentru ten si sampon natural

Cosmetice homemade - masca pentru ten si sampon natural

Invitat special: Corina Bejan – consilier holistic la magazinele Paradisul Verde In emeisiunea de astazi, Corina ne va arata cum sa ne preparam o masca de fata – gomaj si un sampon 100% naturale, pe care le putem pregati foarte usor chiar la noi acasa. #1. Masca de fata / gomaj pentru ten Este un amestec cu o consistenta de

Citeste mai mult

Vitamina D – imunitate crescuta in fata simptomelor de gripa si raceala?

Vitamina D – imunitate crescuta in fata simptomelor de gripa si raceala?

Oamenii de stiinta au descoperit informatii noi despre modul in care D3 afecteaza sistemul imunitar si ar putea influenta susceptibilitatea la diverse boli, precum virozele sau bolile autoimune. Cuprinsul acestui articol:1. Vitamina D si implicatiile ei la nivelul sistemului imunitar2. Vitamina D si virozele respiratorii (raceala si gripa)3. Studiile confirma, asadar, ca vitamina D protejeaza impotriva racelii si gripei4. Persoanele

Citeste mai mult