Publicat pe

Miso dulce cu mere, seminte de dovleac si merisoare

Miso Clearspring

Aceasta este o reteta simpla, care nu necesita coacere. Adaugam miso alb dulce pentru un sos aromat de caramel, putina inghetata vegana pentru servire, si micul-dejun este gata imediat!

Pentru 4 portii
Timp de pregatire 15 minute
Timp de gatire 15 minute

Continuă să citești Miso dulce cu mere, seminte de dovleac si merisoare

Publicat pe

Tot ce trebuie sa stiti despre laxative

Constipatie, laxative Paradisul Verde

Laxativele sunt medicamente sau suplimente alimentare care stimuleaza colonul in vederea evacuarii continutului sau – ele reprezinta cel mai comun „tratament” al constipatiei datorate incetinirii tranzitului intestinal.

Dar cati dintre noi stim exact cum sa le folosim si cand sa le folosim?
Haideti sa parcurgem impreuna cateva informatii esentiale despre laxative, care sa va ajute sa le folositi in cunostinta de cauza in viitor.

Continuă să citești Tot ce trebuie sa stiti despre laxative

Publicat pe

Despre untul de Shea

Untul de Shea

Untul de Shea este un super aliment pentru piele, care provine din nucile copacului african de Shea (Karite). Este, mai concret, o grasime (triglicerida) de culoare galbena atunci cand este cruda si nerafinata, si alba cand este ultra-rafinata.

Continuă să citești Despre untul de Shea

Publicat pe

Coenzima Q10

Coenzima Q10

Coenzima Q10 este substanta miraculoasa despre care tot auzim in jurul nostru, aceea care se foloseste cu succes in componenta produselor cosmetice antirid.

Dar aceast aspect – beneficiul privind ingrijirea pielii – este doar unul dintre multele avantaje pe care Q10 il are asupra intregului organism.

Continuă să citești Coenzima Q10

Publicat pe

Vitamina B5 – acidul pantotenic

vitamina B5 acid pantotenic

Ca si marea majoritate a suratelor sale, B5- acidul pantotenic, participa la multe procese metabolice unul dintre cele mai importante fiind la transformarea mancarii in energie.

Epuizarea, depresia, insomnia, iritabilitatea, sindromul “burning feet”, crampele musculare, infectiile respiratorii dese pot fi semne ale deficientei de vitamina B5. Sunt simptome ale mai multor boli sau deficiente si poate de multe ori ne gandim la altele, insa nu ar fi rau sa verificam nivelul vitamnelor din grupul B.

Continuă să citești Vitamina B5 – acidul pantotenic

Publicat pe

Vitamina B3 – Niacina

Vitamina B3 Niacina

Niacina, este o vitamina intens studiata, rezultatele aratand ca are capacitatea de a ajuta in tratarea de afectiuni multiple. Ajuta la mentinerea sanatoasa a sistemului cardiovascular si a metabolismului, in special la reglarea nivelului de colesterol din sange.

Continuă să citești Vitamina B3 – Niacina

Publicat pe

Riboflavina – Vitamina B2

Vitamina B2

Vitamina B2 sau riboflavina, este un antioxidant, distruge radicalii liberi si in acest fel protejeaza organismul de cancer.

Vitamina B2 este un bun remediu impotriva durerilor de cap si migrenelor. O dieta bogata in B2, care asigura cel putin necesarul zilnic ne ajuta sa nu trecem prin aceste experiente nefericite.

Continuă să citești Riboflavina – Vitamina B2

Publicat pe

Grupul de vitamine B – ce si cum…

Grupul de vitamine B, este un subiect pe cat de tratat in ultimii ani, pe atat de controversat. Sunt esentiale bunei functionari a intreglui organism. Sunt creatoare de viata, de aparare, de intelepciune … de sanatate?

Facem ma jos o scurta trecere in revista, urmand ca fiecareia sa i se acorde atentia cuvenita intr-un articol separat.

Continuă să citești Grupul de vitamine B – ce si cum…

Publicat pe

Vitamina B1

B1 sau Tiamina este o vitamina solubila care este folosita de aproape toate celulele corpului uman. Fiind solubila in apa, ca si toate suratele sale din grupul B, ea nu poate fi stocata de catre corp. Este important sa asiguram aportul zilnic al vitaminelor solubile  pentru o buna functionare a organismului.

Continuă să citești Vitamina B1