Broccoli si pudra de broccoli pentru o sanatate mai buna

Broccoli si pudra de broccoli pentru o sanatate mai buna

Broccoli este cunoscut ca fiind o leguma consistenta si gustoasa, bogata in zeci de substante nutritive. Se spune ca este una dintre cele mai nutritionale legume. Cand ne gandim la legumele verzi pe care sa le includem in dieta noastra, broccoli este una dintre cele mai importante legume care ne vin in minte. Provenind din familia verzei, broccoli poate fi

Citeste mai mult

Cheesecake de ciocolata, vegan si delicios

Cheesecake de ciocolata

O reteta pe care ne-a trimis-o colega noastra Maria – arata atat de bine incat merita incercata numaidecat!Multumim pentru acest deliciu! Ingrediente pentru blat: 100g curmale 150g migdale Curmalele si migdalele se hidrateaza in prealabil minim 8 ore. Se mixeaza in robotul de bucatarie pana cand se obtine o textura lipicioasa si nisipioasa.  Se transfera blatul in forma de tort

Citeste mai mult

Tot ce trebuie sa stii despre vopsea naturala Henna

Tot ce trebuie sa stii despre vopseaua naturala Henna

Multi dintre noi suntem familiarizati cu henna folosita in scopuri traditionale sau, chiar recent, ca pistrui falsi. Cu toate acestea, acest ingredient multifunctional serveste, de asemenea, ca o alternativa de vopsire a parului naturala si hranitoare, producand o culoare bogata (in functie de culoarea parului initial). Desi acest lucru poate parea un nou fenomen de frumusete, colorarea parului cu henna

Citeste mai mult

Ciuperci Shiitake – beneficii pentru sanatate

Ciuperci Shiitake beneficii

Japonezii au considerat ciupercile Shiitake ca fiind ale imparatului, timp de aproximativ trei milenii. Aceasta ciuperca a dobandit o asemenea reputatie in niciun caz pentru gustul sau, ci pentru calitatile si beneficiile sale pentru sanatate. Ciupercile Shiitake s-au dovedit a fi benefice in tratarea urmatoarelor probleme de sanatate: scleroza multipla, boli virale, tumori maligne si benigne, imunitate scazuta, diabet, boli

Citeste mai mult

Dieta vegana si sarcina – beneficii si riscuri

Dieta vegana si sarcina

Alimentatia femeii este una dintre problemele cruciale, atunci cand vine vorba de a ramane insarcinata si de a asigura sanatatea viitorului copil. Consumul unei diete echilibrate, evitarea tutunului sau alcoolului si evitarea unui stil de viata sedentar, sunt cateva dintre liniile directoare pe care fiecare femeie insarcinata trebuie sa le respecte cu strictete timp de noua luni. Si tocmai aceste

Citeste mai mult

Dieta Dukan – cum functioneaza?

Dieta Dukan

Dieta Dukan presupune un aport ridicat de proteine si o reducere a grasimilor si a carbohidratilor din meniu. Aceasta este conceputa pentru cateva luni, in functie de greutatea initiala. Poti manca orice cantitate de mancare in orice moment, insa, principalul lucru este sa respecti cateva reguli:Orice carne grasa este exclusa din dieta, ramanand doar pui sau curcan fara piele; este

Citeste mai mult