Paste De Grau Spelta Integral Spirale - Eco 250g Paradisul Verde

Cine spune ca mancarea sanatoasa trebuie sa fie plictisitoare? Spiralele integrale din grau spelta de la Paradisul Verde sunt dovada vie ca poti avea totul: o masa nutritiva, plina de beneficii, si o forma de paste jucausa si distractiva, iubita deopotriva de copii si adulti. Am ales aceasta forma dinamica pentru a completa perfect caracterul robust al fainii integrale de spelta, oferindu-ti o baza versatila si delicioasa pentru cele mai creative preparate.

De ce sa alegi graul spelta integral?

Graul spelta este o cereala redescoperita si celebrata in bucataria moderna pentru calitatile sale remarcabile. Fiind o ruda veche a graului comun, spelta si-a pastrat puritatea si un profil nutritional complex. Atunci cand il folosim in varianta integrala, beneficiezi de tot ce are bobul mai bun de oferit: fibre, proteine si o aroma bogata, cu note de nuca, pe care nu o vei gasi la pastele obisnuite. Este o alegere simpla pentru un plus de gust si sanatate.

Beneficiile spiralelor integrale din grau spelta

• Forma perfecta pentru sosuri bogate: Designul inteligent, in forma de tirbuson, face ca aceste spirale sa fie campioane la retinut sosul. Fiecare bucla captureaza perfect bucati de legume, carne sau pesto, garantand o aroma intensa la fiecare imbucatura.
• O baza solida pentru mese echilibrate: Cu un aport de 14.8g de proteine per 100g, aceste paste contribuie la o masa consistenta si satioasa, oferindu-ti combustibilul necesar pentru o zi plina de energie.
• Textura ferma si placuta: Chiar si dupa fierbere, spiralele integrale din spelta isi pastreaza o textura ferma si elastica, fiind ideale atat pentru mancaruri calde, cat si pentru salate reci de paste.
• Calitate ecologica certificata: Bucura-te de linistea de a consuma un produs curat, facut din grau spelta crescut in mod natural, fara chimicale, pentru o alimentatie cu adevarat sanatoasa.

Ingrediente

Faina integrala de grau spelta*, apa. *Ingredient din agricultura ecologica.

Mod de utilizare pentru spirale delicioase

Pentru a te bucura din plin de textura lor, urmeaza acesti pasi:

• Fierbe un volum mare de apa intr-o oala inalta. Adauga o lingurita de sare odata ce apa a inceput sa clocoteasca.
• Adauga spiralele si amesteca usor in primul minut. Lasa-le sa fiarba pentru 9-11 minute.
• Gusta o spirala pentru a verifica daca a atins consistenta "al dente" pe care o preferi.
• Scurge pastele, oprind putina apa din oala, si amesteca-le imediat cu sosul tau favorit.

Idei de combinatii pentru spirale integrale

Forma lor versatila si gustul bogat le fac potrivite pentru:

• Un sos ragu consistent, ale carui bucatele de carne se agata perfect de spirale.
• O salata de paste vibranta, cu porumb, ardei gras, masline si un dressing usor.
• Sosuri cremoase pe baza de branza sau avocado.
• Preparate la cuptor, amestecate cu legume si acoperite cu cascaval.
• Combinatii simple, cu pesto de leurda sau busuioc si rosii cherry.

Reteta rapida: salata calda de spirale spelta cu pui si legume la gratar

Ai nevoie de: 200g spirale integrale spelta, 1 piept de pui, 1 dovlecel mic, 1 ardei gras rosu, cateva rosii cherry, ulei de masline, zeama de la o jumatate de lamaie, sare, piper, ierburi aromatice (busuioc, oregano).

Preparare:

1. Pune pastele la fiert conform instructiunilor.
2. Taie pieptul de pui, dovlecelul si ardeiul gras in cuburi sau fasii. Incinge un gratar sau o tigaie grill si frige puiul si legumele pana se rumenesc frumos.
3. Intr-un bol mare, pregateste un dressing simplu din 3-4 linguri de ulei de masline, zeama de lamaie, sare, piper si ierburi aromatice.
4. Scurge pastele fierte si pune-le calde in bol, peste dressing. Amesteca bine.
5. Adauga puiul si legumele de pe gratar, impreuna cu rosiile cherry taiate in jumatati.
6. Amesteca totul delicat si serveste salata calda, ca o masa completa si sanatoasa.

Alergeni si precautii

Contine gluten. Graul spelta este o varietate de grau si contine gluten. Nu este recomandat persoanelor cu boala celiaca.

Valori nutritionale (per 100 g)

Energie 1446 kJ / 346 kcal; Proteine 14.8 g; Grasimi 1 g; Carbohidrati 67 g.

Conditii de pastrare

A se pastra intr-un loc uscat, racoros si ferit de lumina directa a soarelui pentru a-si mentine prospetimea si calitatea.