Categorie: Ulei de In
Uleiul de in este folosit de mii de ani, in special in cultura mediteraneana. Acesta este obtinut din semintele de in si este o sursa excelenta de acid linoleic, de acizi grasi Omega-3 dar si de fibre dietetice.
Beneficii ulei de in
Te ajuta sa slabesti – uleiul din seminte de in este un aliat de pret in lupta cu kilogramele in plus. Acesta functioneaza precum un laxativ natural, ajutand organismul sa se detoxifice si facilitand asfel scaderea in greutate. Un studiu realizat in anul 2015 a confirmat faptul ca uleiul de in este eficient in lupta cu kilogramele in plus.
Trateaza constipatia, dar si diareea – constipatia vine la pachet cu alte simptome neplacute precum balonarea, durerile de spate, flatulenta si oboseala asa ca este musai sa scapi de ea cat mai repede. Uleiul din seminte de in actioneaza precum un lubrifiant al colonului asa ca trateaza constipatia. Totodata, uleiul de in este eficient si in tratarea diareei.
Ajuta la prevenirea cancerului – un studiu realizat de catre specialistii Facultatii de Medicina din cadrul Universitatii Toronto din Ontario a dovedit ca uleiul de in previne multiplicarea celulelor canceroase la nivelul sanilor.
Trateaza eczemele – acizii grasi din compozitia uleiului de in imbunatatesc elasticitatea pielii, o hidrateaza si trateaza deci eczemele, atunci cand este aplicat direct pe zona cu probleme.
Imbunatateste sanatatea inimii – datorita continutului mare de acid alfa linoleic, uleiul din seminte de in este benefic pentru sanatatea inimii, prevenind bolile cardiace.
Uleiul de in poate fi folosit atat pentru uz extern, cat si pentru uz intern. In ceea ce priveste consumul de ulei de in, acesta poate fi adaugat in salate, sosuri, smoothie-uri si shake-uri sanatoase.