Pregateste cate un desert delicios pentru tine si cei dragi, in fiecare zi! Te ajutam noi cu retete delicioase, rapide, usoare si mai ales sanatoase.
Acesta este o reteta de post pentru clatite, bazata pe faina de hrisca pentru un mic dejun sanatos si savuros, care poate fi realizat intr-un timp foarte scurt. Pentru o portie mai mare, numai buna de savurat in weekend cu toata familia, puteti multiplica ingredientele. Puteti face aceasta reteta cu oricare dintre piureurile de fructe din gama Clearspring. Alte retete de
Este o gustare simpla pentru drum, obtinuta din doar 5 ingrediente fara preparare termica! In doar 10 minute obtineti aceste batoane proteice cu o combinatie de arome complementare dulci si sarate, binevenita la orice moment al zilei. Pofta buna! Alte retete cu Miso: Legume la cuptor cu miso dulce alb si sirop de artar Sos sarat Miso, cu aroma de
Aceasta este o reteta simpla, care nu necesita coacere. Adaugam miso alb dulce pentru un sos aromat de caramel, putina inghetata vegana pentru servire, si micul-dejun este gata imediat! Alte retete cu Miso: Chips din taitei de orez cu sos miso Tofu Silken cu dressing de broccoli, sos de soia si Miso Supa de alge Wakame cu Miso Alb Reteta
O reteta savuroasa, a carei vedeta este cafeaua de cereale. Gustul de migdale imprietenit cu cafeaua, fac ca aceste bomboane sa fie o placere … dar fara de vina. Ingrediente:– 30ml lapte vegetal– 3 linguri de cafea de cereale– 5 linguri sirop de agave– 3 linguri de unt de cocos nearomat– 50g caju– 250g migdale decojite (albe)– 100g de migdale
Mereu in cautarea culorilor si contrastelor, m-am oprit la reteta ce urmeaza sa v-o prezint si in special, asupra unui super fruct: goji. Il consum de multa vreme, avand in vedere beneficiile majore aduse trupului si mintii. N-am sa va mint insa … mi s-a parut gumos, fad si fara farmec. In timp, am incercat sa ii cresc savoarea hidratandu-l in
Jeleurile sunt pentru multi dintre noi in seria “aminiri din copilarie”, iar pentru multi dintre copiii nostri dragoste a copilariei. E important ca, mari si mici, sa ne putem bucura de gusturi, consistente si arome, fara sa primim impreuna cu acestea efecte secundare. De ce am cumpara atunci niste jeleuri imbibate in coloranti si gelatine din copite de animale, cu
In anii ’80, salamul de biscuiti era un desert usor de facut, atat din punct de vedere al tehnicii,dar mai ales din punct de vedere al ingredientelor, caci vremurile erau cum erau si nu de tehnica duceau gospodinele lipsa. Cu gandul la copilarie, am creat reteta de salam de biscuiti vegan, insa intr-un timp in care abundenta de ingrediente savuroase
Aceasta reteta de rulada cu mac este o combinatie delicioasa si, in acelasi timp, sanatoasa, cu aroma deosebita, caci dulcele mierii, aroma untului de cacao si bananele se combina foarte bine cu aroma lamaii. Ingrediente necesare: Pentru blat 400 g caju ½ zeama de lamaie 4 lg de miere 2 lg de unt de cacao Pentru crema 2 banane 4
Un gust acru-astringent poate fi imblanzit de miere combinata cu scortisoara sau nucsoara. Fructul plantei cunoscut sub numele stintific de Physalis alkekengi are un astfel de gust si in plus, are niste beneficii incredibile pentru sanatate. Physalis mai este cunoscut si sub numele de golden berries sau incan berries (catina incasa). Ca si valori nutritionale, aceste micute bobite galbene contin
Fursecurile raw cu crema de ciocolata sunt un deliciu crud, in doua culori, la indemana oricui. Ingrediente necesare pentru a prepara aceste fursecuri raw cu crema de ciocolata: Pentru Blat: 400g migdale decojite 50ml apa (lapte vegetal sau apa de cocos ) 4lg sirop de agave 4lg unt de cacao Pentru Crema: 50g ulei de cocos 25g Lapte vegetal (soia,
Aceasta rulada raw, preparata la rece, cu lime si ghimbir, ne incanta cu gustul ei racoros si cu bogatia de nutrienti sanatosi. Asta pentru ca: Migdalele au un profil nutritional deosebit – aproximativ 28 gr contin 3.5 gr fibre 6 gr proteine 14 gr grasimi (dintre care 9 gr mononesaturate) Vitamina E – 37% din DZR Mangan – 32% din
Prajitura raw super rapida cu pudra de banane, cum ii spune si numele, este un preparat crud, la indemana oricui, in special acelora care au o dieta vegana sau vegetariana. Este preparata din faina de in si tarate de psyllium, adevarate mine de aur de fibre alimentare, iar apa de cocos si bananele din compozitie sunt cunoscute ca o sursa
Acesta este un desert pe care majoritatea ni-l amintim din copilarie – o reteta pe cat de cunoscuta, pe atat de indragita, usor de facut si absolut delicioasa! Crema de zahar ars fara zahar pe care am ales sa o pregatim astazi este o reteta alternativa mult mai usoara si mai sanatoasa, potrivita si pentru cei vegani si vegetarieni. Ingrediente:
Vin sarbatorile cu miros de nuca si portocale, cu cozonaci galbiori si aromati burdusiti cu stafide aurii si crema de cacao. Anul acesta va invitam sa testati cozonacii raw … o minune racoroasa si aducatoare de sanatate fara compromisuri! Ingrediente necesare pentru prepararea acestui delicios cozonac raw vegan cu nuca: Blat 400g caju Zeama de portocala 4-5 linguri Coaja de
Turta dulce este un desert traditional care nu lipseste la nici o masa de Craciun – este gustoasa, foarte usor de facut, vegana, fara zahar rafinat si numai buna de incercat! Puteti face turta dulce in diverse forme, caci, indiferent de aspect, este bogata in vitamine, minerale, fibre (datorita ingredientelor raw pe care le contine) si reprezinta un desert sanatos
Panna Cotta este un desert specific italian, mai exact al regiunii Piedmont, din nordul Italiei. Este foarte usor de preparat, iar aspectul si gustul sunt excelente. Ingrediente 250 ml smantana de ovaz 3 lingurite pudra de banana 1 lingurita agar agar Mod de preparare: Panna Cotta cu banane se prepara foarte usor, in cativa pasi: Se amesteca cu un tel
Este greu sa tii pasul cu lista lunga de superalimente, dar acest snack ar trebui, cu siguranta, sa se incadreze undeva pe aici. In cazul in care nu ai mai auzit de Amarant pana acum, il vom prezenta, pe scurt: Este considerat a fi o pseudocereala, asta pentru ca este mai degraba o samanta si nu un bob. La fel
Panna Cotta este un desert italian (se traduce prin “crema gatita”) – o crema cu consistenta gelatinoasa, garnisita cu diverse topping-uri, gemuri sau fructe proaspete. Este un preparat care necesita putine ingrediente, este foarte usor de facut si poate fi combinat cu arome diverse, precum vanilie, cafea, fructe sau nuci si alune. Acest desert italian – panna cotta cu zmeura
Cuprinsul acestui articol: Supe si ciorbe cu mei Feluri principale si garnituri cu mei Deserturi cu mei Foarte nutritiv, alcalinizant si usor de gatit, meiul este una dintre putinele cereale care pot fi consumate de persoanele cu intoleranta la gluten (boala celiaca), avand in acelasi timp si un continut ridicat de proteine (de aproape 2 ori mai mare decat orezul).
Aceste fursecuri cu fistic sunt o alternativa delicioasa si ceva mai deosebita a traditionalelor fursecuri cu cipsuri de ciocolata. De ce mai deosebita? Pai din doua motive: odata datorita aromei si texturii fisticului din aceste fursecuri, iar apoi pentru ca fisticul este foarte sanatos. Cateva dintre beneficiile fisticului pentru sanatate #1. Este foarte hranitor O portie de 28gr de fistic
