Ciuperci Shiitake – beneficii pentru sanatate

Ciuperci Shiitake beneficii

Japonezii au considerat ciupercile Shiitake ca fiind ale imparatului, timp de aproximativ trei milenii. Aceasta ciuperca a dobandit o asemenea reputatie in niciun caz pentru gustul sau, ci pentru calitatile si beneficiile sale pentru sanatate. Ciupercile Shiitake s-au dovedit a fi benefice in tratarea urmatoarelor probleme de sanatate: scleroza multipla, boli virale, tumori maligne si benigne, imunitate scazuta, diabet, boli

Citeste mai mult

Ciuperca de mesteacan Chaga – beneficii pentru sanatate

Ciuperca de mesteacan Chaga - beneficii pentru sanatate

Kreftkjuke sau „Ciuperca cancerului” – se ridica la inaltimea numelui sau? Chaga creste pe mestecenii din toata emisfera nordica. Seamana mai mult cu o “bucata de murdarie” decat cu o ciuperca, si se distinge prin miezul portocaliu de alte plante crescute pe soarta copacilor. Cuprinsul acestui articol:1. Ce sunt ciupercile Chaga?1.2. Calitati nutritionale 2. Ciuperca Chaga – beneficii pentru sanatate3.

Citeste mai mult

Superalimentele – intrebari frecvente

Superalimentele – intrebari frecvente

Ce sunt superalimentele? „Superalimente” este traducerea termenului ”superfoods” aparut in SUA prin 1990 pentru a desemna produsele alimentare ce contin o cantitate mai mare de nutrienti decat cele obisnuite si posibile virtuti terapeutice, fiind surse superioare de antioxidanti, vitamine, minerale si chiar de nutrienti esentiali (ce nu pot fi sintetizati de organismul uman si trebuiesc preluati din exterior). Preferate de

Citeste mai mult

Seminte de Chia – Superaliment cu beneficii si proprietati deosebite

Seminte de Chia - Superaliment cu beneficii si proprietati deosebite

Semintele de chia se dezvolta si sunt culese din planta numita popular Chia iar in termeni stiintifici Salvia Hispanica si care face parte din aceeasi familie cu menta, numarandu-se printre cele mai bune alimente pe care le ofera natura. Sunt seminte foarte sanatoase pentru organism si sunt pline de substante si proprietati nutritive care ofera numeroase beneficii pentru copii dar

Citeste mai mult

Tot ce trebuie sa stiti despre hrisca

Tot ce trebuie sa stiti despre hrisca

Hrisca este unul dintre ingredientele de baza in mancarurile dorite a fi benefice pentru organism. Spre deosebire de grau, aceasta nu contine gluten si ajuta la o mai buna circulatie cardiovasculara, regland presiunea arteriala. Cu un continut bogat de flavinoizi si magneziu, hrisca este provenita din culturi organice, nemodificate genetic. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este hrisca?2. Calorii si informatii nutritionale

Citeste mai mult

Superalimente: Ce Sunt, Tipuri, Beneficii

Superalimente Beneficii

Superalimentele sunt din ce in ce mai populare si foarte multe persoane se bucura deja de beneficiile pe care acestea le ofera. Daca inca nu stii ce sunt superalimentele si de ce sunt ele importante sau cum trebuie sa fie consumate, iata un ghid care sa te ajute sa intelegi totul despre ele si de ce este important sa folosesti

Citeste mai mult

Ulei de Cocos: beneficii, proprietati si indicatii terapeutice

Ulei de Cocos: beneficii, proprietati si indicatii terapeutice

Uleiul de cocos a devenit tot mai apreciat de un numar foarte mare de persoane. Poate fi cumparat atat de la plafar cat si din alte magazine, chiar si din supermarketuri si are numeroase intrebuintari. Cuprinsul acestui articol:1. Calorii si informatii nutritionale2. Proprietati ulei de cocos3. Tratamente si utilizari ulei de cocos4. Beneficii ulei de cocos5. Indicatii si contraindicatii ulei

Citeste mai mult

Panax Ginseng si beneficiile lui pentru sanatate

Cuprinsul acestui articol:1. Varietati de ginseng2. Calitatile acestui panaceu3. Panax Ginseng – beneficii pentru sanatate4. Posibile reactii adverse5. Dozare si durata tratamentului6. Ce anume sa cauti in magazine? Panax ginseng, numit si ginsengul cel adevarat pentru a fi deosebit de alte doua specii complet diferite cu care este adesea confundat, ginsengul siberian (Eleutherococcus senticosus) si respectiv cel american (Panax quinquefolius),

Citeste mai mult

Dong Quai – ginsengul femeilor

Dong Quai - ginsengul femeilor

Dong Quai (Angelica sinensis), cunoscuta mai bine ca Dang Gui in China, este o planta parfumata din familia telinei (Apiaceae) si creste in zonele reci aflate la altitudini mari in muntii din China, Japonia si Korea. Supranumita si „ginsengul femeilor”, este apreciata pentru radacinile sale maro galbui, folosite de mii de ani in medicina traditionala chineza pentru imbunatatirea starii de

Citeste mai mult

Chlorella vs. Spirulina

Chlorella vs. Spirulina

Chlorella si spirulina sunt forme de alge care au castigat foarte multa popularitate in ultima vreme in lumea superalimentelor. De ce? Pentru ca ambele au profiluri nutritionale impresionante si beneficii pentru sanatate. Ambele sunt bogate in antioxidanti Pe langa nivelul ridicat de grasimi polinesaturate, atat chlorella cat si spirulina sunt foarte bogate in antioxidanti – cei care neutralizeaza radicalii liberi

Citeste mai mult

Totul Despre Miere de Manuka: Beneficii, Proprietati, Indicatii

Totul Despre Miere de Manuka: Beneficii, Proprietati, Indicatii

De foarte mult timp, mierea a fost utilizata nu doar datorita gustului sau absolut delicios ci si pentru toate proprietatile pe care le are. Sa nu uitam ca bunicii nostri obisnuiau sa trateze racelile cu acest elixir si faceau siropuri de tuse, eliminau problemele digestive si isi ingrijeau cu succes tenul folosind miere. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este acesta miere?2.

Citeste mai mult

Ashwagandha – beneficii ale celei mai cunoscute plante adaptogene

Ashwagandha – beneficii ale celei mai cunoscute plante adaptogene

Ashwaganda (Withania somnifera), supranumita si „Ginseng-ul sistemului Ayurvedic”, este o planta tropicala din familia tomatelor (Solanaceae), cultivata in multe regiuni uscate din India si Nepal. Ashwagandha este apreciata pentru proprietatile sale de modulare a tiroidei, neuroprotectoare, anti-anxietate, anti-depresive si antiinflamatoare, care sunt doar cateva dintre avantajele sale. Este, de fapt, planta adaptogena cea mai utilizata si cercetata pe scara larga.

Citeste mai mult

Astragalus – actiuni terapeutice

Astragalus – actiuni terapeutice

Astragalus propinquus, numita si A. membranaceus sau Huang Qi (in traducere libera: „capetenia galbena”), este una dintre cele 50 de plante fundamentale pentru medicina traditionala chineza. Radacinile sale sunt folosite ca tonic fizic si mental, in special pentru aspectele yang. Acesta este inclus in diverse formule pentru a sprijini Wei Qi (sau Chi) – “scutul” conceptual care serveste ca mecanism

Citeste mai mult

Spirulina – beneficii, proprietati si indicatii terapeutice

Spirulina – beneficii, proprietati si indicatii terapeutice

Spirulina este alga minune care iti hraneste si intareste organismul – este vedeta acestui articol. Este o alga mica ce contribuie la productia de oxigen inca dinaintea aparitiei omului pe planeta. Contine foarte multi nutrienti si ofera beneficii importante organismului din interior spre exterior, si in acest articol veti afla la ce ajuta si de ce este atat de cautata.

Citeste mai mult

Ciuperca Tibetana- un parazit cu beneficii spectaculoase

Ciuperca Tibetana cordyceps sinensis - un parazit cu beneficii spectaculoase

Yartsa gunbu, inseamna ceea ce iarna este insecta si vara iarba, si este numele tibetan al miracolului naturii cunoscut de noi ca ciuperca tibetana. Au fost necesari ani de studii ca cercetatorii sa se lamureasca ce este acest organism cu o capacitate incredibila de metamorfozare. Cand au descoperit-o savantii europeni au numit-o Cordyceps sinensis – ceea ce inseamna batul insufletit

Citeste mai mult

Camu Camu – beneficii pentru sanatate si actiuni terapeutice

Camu Camu - beneficii pentru sanatate si actiuni terapeutice

Camu camu, un arbust care se gaseste in padurile inundate ale Amazonului, incepe sa capete din ce in ce mai multa popularitate in randul alimentelor sanatoase. De ce? Pentru ca aceste fructe micute, asemanatoare cireselor, s-au dovedit a fi printre cele mai bogate in vitamina C, potrivit cercetatorilor. In fapt, pudra de camu are mai multa vitamina C decat orice

Citeste mai mult