Shilajit (Mumio) – rasina antica ce stimuleaza creierul si regleaza hormonii

Shilajit (Mumio) – rasina antica ce stimuleaza creierul si regleaza hormonii

Atunci cand iei in cosiderare un nou supliment alimentar, poate ca nu te gandesti chiar la o rasina neagra, asemanatoare gudronului. Dar ar trebui, caci Mumio este un supliment antic excelent, cu o serie de beneficii pentru sanatate. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este Shilajit sau Mumio?2. Tipuri de Shilajit3. Compozitia chimica a lui Mumio4. Utilizari traditionale ale Mumio5. Shilajit –

Citeste mai mult

Ganoderma lucidum sau Reishi – combate bolile si imbunatateste imunitatea

Ganoderma lucidum sau Reishi - combate bolile si imbunatateste imunitatea

Cuprinsul acestui articol:1. Ce sunt ciupercile Reishi?2. Cum functioneaza Ganoderma lucidum?3. Valorile nutritionale ale ciupercii Reishi4. Reishi – beneficii pentru sanatate5. Reishi vs. Chaga vs. Shiitake6. Cum se folosesc ciupercile Reishi?7. Dozaj si reactii adverse posibile Ciupercile Reishi sunt unele dintre ciupercile medicinale cele mai utilizate, in special in tarile asiatice, pentru tratamentul diverselor infectii. Mai recent, ele au inceput

Citeste mai mult

Maitake – ciuperca dansatoare cu beneficii deosebite pentru sanatate

Maitake – ciuperca dansatoare cu beneficii deosebite pentru sanatate

Maitake inseamna “ciuperca dansatoare” in japoneza si a fost intotdeauna atribuita sentimentului de bucurie. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este Maitake?2. Valori nutritionale3. Utilizari traditionale in cultura japoneza4. Maitake – beneficii pentru sanatate5. Cum sa adaugi Maitake in dieta ta?6. Maitake vs. Reishi vs. Shiitake7. Riscuri si efecte secundare Asta poate datorita faptului ca in Japonia feudala se spune ca lorzii

Citeste mai mult

Schisandra – planta care echilibreaza functiile corpului

Schisandra – planta care echilibreaza functiile corpului

Vrei sa ai mai multa energie, o digestie mai buna si o piele mai rezistenta la semnele imbatranirii?Atunci vei dori sa stii mai multe despre schisandra – o planta care a fost folosita in medicina traditionala chineza de mii de ani. Este cunoscuta in special pentru cresterea functiei hepatice si suportul oferit suprarenalelor, dar beneficiile schisandrei nu se opresc aici.

Citeste mai mult

Eleuthero (Ginseng Siberian) – imbunatateste energia si amelioreaza raceala

Eleuthero (Ginseng Siberian) – imbunatateste energia si amelioreaza raceala

Eleuthero este o planta care a fost utilizata in mod traditional ca stimulator al sistemului imunitar si stimulent general. Uneori cunoscut sub numele de ginseng siberian, eleuthero este originar din Japonia, nordul Chinei, sud-estul Rusiei, Coreea de Sud si Coreea de Nord. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este Eleuthero?2. De ce sa folosesti Ginseng siberian?3. Ginseng siberian – beneficii pentru sanatate4.

Citeste mai mult

Ciuperca de mesteacan Chaga – beneficii pentru sanatate

Ciuperca de mesteacan Chaga - beneficii pentru sanatate

Kreftkjuke sau „Ciuperca cancerului” – se ridica la inaltimea numelui sau? Chaga creste pe mestecenii din toata emisfera nordica. Seamana mai mult cu o “bucata de murdarie” decat cu o ciuperca, si se distinge prin miezul portocaliu de alte plante crescute pe soarta copacilor. Cuprinsul acestui articol:1. Ce sunt ciupercile Chaga?1.2. Calitati nutritionale 2. Ciuperca Chaga – beneficii pentru sanatate3.

Citeste mai mult

Cassava, manioc sau tapioca

Cassava, manioc sau tapioca

Planta cu cel mai mare randament energetic, Manioc – ul (Manihot esculenta) este o plantă tropicală (denumita si cassava, madioca, yuca, kappa) din ale carei radacini, sub forma de tuberculi, se obtine o substantă alimentara fainoasa, cunoscuta sub numele de tapioca. Maniocul este considerat cartoful continentului negru, radacinile fiind foarte bogate în hidrati de carbon, in principal amidon. Maniocul se cultiva

Citeste mai mult

Atractylodes

Ce este Atractylodes? Atractylodes sunt plante din familia Asteraceae, termenul facand in general referire la speciile din ale caror rizomi deshidratati se obtin o serie de preparate medicinale chinezesti cunoscute in vechime sub numele de Zhu si diferentiate astazi sub numele de Cang Zhu si Bai Zhu. Bai Zhu este cel mai des folosit si este preparat din rizomi albi

Citeste mai mult

Panax Ginseng si beneficiile lui pentru sanatate

Cuprinsul acestui articol:1. Varietati de ginseng2. Calitatile acestui panaceu3. Panax Ginseng – beneficii pentru sanatate4. Posibile reactii adverse5. Dozare si durata tratamentului6. Ce anume sa cauti in magazine? Panax ginseng, numit si ginsengul cel adevarat pentru a fi deosebit de alte doua specii complet diferite cu care este adesea confundat, ginsengul siberian (Eleutherococcus senticosus) si respectiv cel american (Panax quinquefolius),

Citeste mai mult

Dong Quai – ginsengul femeilor

Dong Quai - ginsengul femeilor

Dong Quai (Angelica sinensis), cunoscuta mai bine ca Dang Gui in China, este o planta parfumata din familia telinei (Apiaceae) si creste in zonele reci aflate la altitudini mari in muntii din China, Japonia si Korea. Supranumita si „ginsengul femeilor”, este apreciata pentru radacinile sale maro galbui, folosite de mii de ani in medicina traditionala chineza pentru imbunatatirea starii de

Citeste mai mult

Catuaba – afrodisiac natural

Catuaba - afrodisiac natural

Catuaba este cea mai renumita planta afrodiziaca din Brazilia, existand chiar o zicala ce spune ca fiii nascuti pana ce tatal atinge varsta de 60 de ani sunt ai lui, dar cei nascuti dupa aceasta varsta nu ii mai apartin, fiind ai catuabei! De unde provine Catuaba? In limba guarani (limba amerindiana vorbita in Brazilia, Argentina, Bolivia si Paraguay) catuaba

Citeste mai mult

Administrarea sublinguala a plantelor – cea mai eficienta modalitate de a obtine beneficii

Administrarea sublinguala a plantelor – cea mai eficienta modalitate de a obtine beneficii

Cautarea sanatatii si a unei vieti cat mai lungi este probabil la fel de veche precum insasi existenta si eforturile neincetate ale oamenilor de a aborda provocarile si de a triumfa in fata blocajelor acestei calatorii. Probabil la fel de veche este si Ayurveda (medicina indiana) – o adevarata stiinta a vietii – cea care ne ofera multiple modalitati, procedee

Citeste mai mult

Terapii naturale pentru combaterea bolilor asociate sezonului rece, care te pot ajuta si in cazul infectarii cu COVID-19

Terapii naturale pentru combaterea bolilor asociate sezonului rece, care te pot ajuta si in cazul infectarii cu COVID-19

Sezonul de iarna incepe sa se instaleze incet, incet, iar anul acesta, pe langa racelile si gripele specifice vremii reci de afara, ne confruntam cu acest nou virus care continua sa faca ravagii. Cuprins:1. La Brasov, se incearca un protocol terapeutic COVID-19 si boli asociate sezonului rece1.1. Schema 1 de tratament – simptome gripale usoare1.2. Schema 2 de tratament –

Citeste mai mult

Chlorella vs. Spirulina

Chlorella vs. Spirulina

Chlorella si spirulina sunt forme de alge care au castigat foarte multa popularitate in ultima vreme in lumea superalimentelor. De ce? Pentru ca ambele au profiluri nutritionale impresionante si beneficii pentru sanatate. Ambele sunt bogate in antioxidanti Pe langa nivelul ridicat de grasimi polinesaturate, atat chlorella cat si spirulina sunt foarte bogate in antioxidanti – cei care neutralizeaza radicalii liberi

Citeste mai mult

Ce este inulina si pentru ce se foloseste?

Ce este inulina si pentru ce se foloseste?

Plantele produc in mod natural inulina si o utilizeaza ca sursa de energie. Astazi, inulina este adaugata la tot mai multe produse alimentare, datorita beneficiilor si adaptabilitatii sale. Va invitam sa cititi mai departe pentru a afla mai multe despre acesta sursa de fibre si modul in care va poate beneficia. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este inulina?2. In ce alimente

Citeste mai mult

Ashwagandha – beneficii ale celei mai cunoscute plante adaptogene

Ashwagandha – beneficii ale celei mai cunoscute plante adaptogene

Ashwaganda (Withania somnifera), supranumita si „Ginseng-ul sistemului Ayurvedic”, este o planta tropicala din familia tomatelor (Solanaceae), cultivata in multe regiuni uscate din India si Nepal. Ashwagandha este apreciata pentru proprietatile sale de modulare a tiroidei, neuroprotectoare, anti-anxietate, anti-depresive si antiinflamatoare, care sunt doar cateva dintre avantajele sale. Este, de fapt, planta adaptogena cea mai utilizata si cercetata pe scara larga.

Citeste mai mult

Astragalus – actiuni terapeutice

Astragalus – actiuni terapeutice

Astragalus propinquus, numita si A. membranaceus sau Huang Qi (in traducere libera: „capetenia galbena”), este una dintre cele 50 de plante fundamentale pentru medicina traditionala chineza. Radacinile sale sunt folosite ca tonic fizic si mental, in special pentru aspectele yang. Acesta este inclus in diverse formule pentru a sprijini Wei Qi (sau Chi) – “scutul” conceptual care serveste ca mecanism

Citeste mai mult

Acerola – proprietati si utilizari medicinale

Acerola – proprietati si utilizari medicinale

Acerola provine din America Centrala si Brazilia si este unul din fructele cu cea mai mare concentratie de vitamina C. Cunoscuta si sub denumirea de visina de Barbados, visina tropicala sau cireasa portoricana, apartine unor arbusti subtropicali din familia Malpighiaceae, respectiv Malpighia punicifolia (specie redenumita recent de autoritati M. emarginata) si Malpighia glabra. Fructele ambelor specii sunt drupe rotunde de

Citeste mai mult

Alfalfa – lucerna cu proprietati deosebite

Alfalfa – lucerna cu proprietati deosebite

Arabii isi hraneau cu lucerna caii, comoara lor cea mai de pret, convinsi fiind ca aceasta ii va face iuti si puternici. Ei au dat frunzelor sale bogate in minerale si nutrienti numele al-fac-facah (parintele tuturor alimentelor), spaniolii l-au prescurtat in alfalfa, si aceasta a ramas denumirea plantei in limba engleza. Desi este cunoscuta in special ca planta furajera, lucerna

Citeste mai mult