Superalimentele – intrebari frecvente

Superalimentele – intrebari frecvente

Ce sunt superalimentele? „Superalimente” este traducerea termenului ”superfoods” aparut in SUA prin 1990 pentru a desemna produsele alimentare ce contin o cantitate mai mare de nutrienti decat cele obisnuite si posibile virtuti terapeutice, fiind surse superioare de antioxidanti, vitamine, minerale si chiar de nutrienti esentiali (ce nu pot fi sintetizati de organismul uman si trebuiesc preluati din exterior). Preferate de

Citeste mai mult

Sare Nigari sau Clorura de Magneziu – beneficii, proprietati, indicatii

Sare Nigari sau Clorura de Magneziu – beneficii, proprietati, indicatii

Sarea Nigari, sau Clorura de Magneziu, asa cum mai este cunoscuta este folosita mai mult in scopuri terapeutice, dar si culinar, de exemplu la prepararea branzei Tofu. Cuprinsul acestui articol:1. Cum se obtine sarea Nigari?2. Ce este sarea Nigari?3. Deficienta de Magneziu4. Sare nigari – Clorura de Magneziu – beneficii pentru sanatate5. De ce merita, asadar, sa cumperi sare Nigari?6.

Citeste mai mult

Biotina (Vitamina B7): Afla de ce este esentiala pentru corpul uman

Biotina (Vitamina B7): Afla de ce este esentiala pentru corpul uman

Vitamina B7 cunoscuta sub numele de biotina sau Vitamina H, face parte din marele grup al vitaminelor B. Grupul B este esential pentru corpul uman si buna sa functionare. Implicate intr-o multitudine de procese esentiale, membrele grupului B sunt de o importanta incredibila. Functiile membrelor grupului B se intrepatrund, se suprapun si uneori se sustin reciproc, motiv pentru care trebuie

Citeste mai mult

Tratamente si Remedii Naturiste Pentru Par

Tratamente si Remedii Naturiste Pentru Par

Problemele cu parul apar din diverse motive si pot fi foarte deranjante. Avand in vedere acest lucru, consideram ca este necesar sa aducem unele clarificari si mai multe sugestii de tratamente naturiste pentru fiecare tip de par. Cuprinsul acestui articol:1. Tipuri de par2. Tratamente naturiste pe tipuri de par2.1. Sampon pentru par normal2.2. Sampon pentru par gras2.3. Sampon pentru par

Citeste mai mult

Seminte de Chia – Superaliment cu beneficii si proprietati deosebite

Seminte de Chia - Superaliment cu beneficii si proprietati deosebite

Semintele de chia se dezvolta si sunt culese din planta numita popular Chia iar in termeni stiintifici Salvia Hispanica si care face parte din aceeasi familie cu menta, numarandu-se printre cele mai bune alimente pe care le ofera natura. Sunt seminte foarte sanatoase pentru organism si sunt pline de substante si proprietati nutritive care ofera numeroase beneficii pentru copii dar

Citeste mai mult

Vitamina B6 (Piridoxina): Ce Trebuie Sa Stii Despre?

Vitamina B6 (Piridoxina): Ce Trebuie Sa Stii Despre?

B6, la fel ca si suratele ei din grupul B, beneficiaza sistemului nervos central si metabolismului – participa la transformarea alimentelor in energie si contribuie la crearea neurotransmitatorilor precum serotonina si dopamina. Acest articol analizeaza beneficiile pentru sanatate si sursele de hrana ale vitaminei B6, impreuna cu nevoile zilnice de B6 ale unei persoane. De asemenea, discuta deficienta si suplimentele.

Citeste mai mult

Sos de Soia – Ce este?

Sos de Soia - Ce este?

Sosul de soia este un condiment traditional asiatic, obtinut in urma fermentarii unei paste din boabe de soia cu sare si enzime. Acest condiment deosebit a aparut acum aproximativ 2200 de ani, in vestul Chinei Antice din timpul Dinastiei Han, unde era folosit la asezonarea diverselor preparate culinare. De aici s-a raspandit in Asia de est si sud-est si chiar

Citeste mai mult

Cassava, manioc sau tapioca

Cassava, manioc sau tapioca

Planta cu cel mai mare randament energetic, Manioc – ul (Manihot esculenta) este o plantă tropicală (denumita si cassava, madioca, yuca, kappa) din ale carei radacini, sub forma de tuberculi, se obtine o substantă alimentara fainoasa, cunoscuta sub numele de tapioca. Maniocul este considerat cartoful continentului negru, radacinile fiind foarte bogate în hidrati de carbon, in principal amidon. Maniocul se cultiva

Citeste mai mult

Tratamente si Remedii Naturiste Pentru Slabit

Tratamente si Remedii Naturiste Pentru Slabit

Pentru ca in ultima vreme se constata o preocupare tot mai intensa pentru slabit si pentru o viata sanatoasa, acest articol are principalul scop de a oferi toate informatiile despre moduri sanatoase de a reduce greutatea in plus si despre efectele negative pe care cateva kilograme in plus le pot avea asupra organismului. Cauzele pentru care luam kilograme in plus

Citeste mai mult

Vitamina B5 – acidul pantotenic

Vitamina B5 – acidul pantotenic

Ca si marea majoritate a suratelor sale, B5- acidul pantotenic, participa la multe procese metabolice unul dintre cele mai importante fiind la transformarea mancarii in energie. Ce este acidul pantotenic? Vitamina B5 este una dintre cele mai importante vitamine pentru organism – necesara pentru producerea celulelor sanguine si transformarea alimentelor in energie. La fel ca toate vitaminele din grupul B,

Citeste mai mult

Uleiul, laptele si apa de cocos in produsele cosmetice

Uleiul, laptele si apa de cocos in produsele cosmetice

Palmierul de cocos (Cocos nucifera), singura specie acceptata in genul Cocos, este recunoscut pentru multiplele sale utilizari, fiecare dintre partile sale componente avand o semnificativa valoare economica. In ceea ce priveste fructele sale, din straturile lor exterioare fibroase se obtin fibrele de cocos (coir), coaja dura a nucilor de cocos pe care le vedem in magazine fiind doar partea lor

Citeste mai mult

Vitamina B3 – Niacina

Vitamina B3 - Niacina

Niacina este una dintre vitaminele grupului B, care se gaseste in diverse alimente sau ca si supliment alimentar. Mai este denumita si B3, fiind, de asemnea, produsa in mod natural de catre organism. Cunoscuta pentru rolul cheie pe care il joaca in transformarea alimentelor in energie, niacina este considerata esentiala si pentru functionarea normala a sistemului digestiv, a pielii si

Citeste mai mult

Argint coloidal – o parere avizata de la Agnes Itara

Argint coloidal - o parere avizata de la Agnes Itara

Despre argint coloidal se spun multe – pareri pro si contra referitoare la beneficiile lui asupra sanatatii.  Pana acum aproximativ 70 de ani, adica pana la inventarea penicilinei, argintul coloidal a avut rolul de veritabil antibiotic natural folosit pentru tratarea bolior acelor vremuri. Asta afirma unii cercetatori. Mai sunt si aceia care considera ca toate aceste probleme de sanatate nu

Citeste mai mult

Riboflavina – Vitamina B2

Riboflavina – Vitamina B2

Riboflavina (Vitamina B2) este o vitamina solubila in apa care joaca un rol cheie in mai multe functii importante ale organismului. Printre altele, ea ajuta la metabolizarea glucozei – acea forma a zaharului pe care organismul o foloseste pentru energie – si sustine producerea de celule rosii din sange. Vitamina B2 este, totodata, si un antioxidant care distruge radicalii liberi

Citeste mai mult

Vitamina B1

Vitamina B1 Tiamina

B1 sau Tiamina este o vitamina solubila care este folosita de aproape toate celulele corpului uman. Fiind solubila in apa, ca si toate suratele sale din grupul B, ea nu poate fi stocata de catre corp. Este important asadar sa asiguram aportul zilnic al vitaminelor solubile  pentru o buna functionare a organismului. Ce importanta are Tiamina pentru organism? Vitamina B1

Citeste mai mult

Tot ce trebuie sa stiti despre hrisca

Tot ce trebuie sa stiti despre hrisca

Hrisca este unul dintre ingredientele de baza in mancarurile dorite a fi benefice pentru organism. Spre deosebire de grau, aceasta nu contine gluten si ajuta la o mai buna circulatie cardiovasculara, regland presiunea arteriala. Cu un continut bogat de flavinoizi si magneziu, hrisca este provenita din culturi organice, nemodificate genetic. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este hrisca?2. Calorii si informatii nutritionale

Citeste mai mult

Atractylodes

Ce este Atractylodes? Atractylodes sunt plante din familia Asteraceae, termenul facand in general referire la speciile din ale caror rizomi deshidratati se obtin o serie de preparate medicinale chinezesti cunoscute in vechime sub numele de Zhu si diferentiate astazi sub numele de Cang Zhu si Bai Zhu. Bai Zhu este cel mai des folosit si este preparat din rizomi albi

Citeste mai mult

Superalimente: Ce Sunt, Tipuri, Beneficii

Superalimente Beneficii

Superalimentele sunt din ce in ce mai populare si foarte multe persoane se bucura deja de beneficiile pe care acestea le ofera. Daca inca nu stii ce sunt superalimentele si de ce sunt ele importante sau cum trebuie sa fie consumate, iata un ghid care sa te ajute sa intelegi totul despre ele si de ce este important sa folosesti

Citeste mai mult