Broccoli si pudra de broccoli pentru o sanatate mai buna

Broccoli si pudra de broccoli pentru o sanatate mai buna

Broccoli este cunoscut ca fiind o leguma consistenta si gustoasa, bogata in zeci de substante nutritive. Se spune ca este una dintre cele mai nutritionale legume. Cand ne gandim la legumele verzi pe care sa le includem in dieta noastra, broccoli este una dintre cele mai importante legume care ne vin in minte. Provenind din familia verzei, broccoli poate fi

Citeste mai mult

Tot ce trebuie sa stii despre vopsea naturala Henna

Tot ce trebuie sa stii despre vopseaua naturala Henna

Multi dintre noi suntem familiarizati cu henna folosita in scopuri traditionale sau, chiar recent, ca pistrui falsi. Cu toate acestea, acest ingredient multifunctional serveste, de asemenea, ca o alternativa de vopsire a parului naturala si hranitoare, producand o culoare bogata (in functie de culoarea parului initial). Desi acest lucru poate parea un nou fenomen de frumusete, colorarea parului cu henna

Citeste mai mult

Ciuperci Shiitake – beneficii pentru sanatate

Ciuperci Shiitake beneficii

Japonezii au considerat ciupercile Shiitake ca fiind ale imparatului, timp de aproximativ trei milenii. Aceasta ciuperca a dobandit o asemenea reputatie in niciun caz pentru gustul sau, ci pentru calitatile si beneficiile sale pentru sanatate. Ciupercile Shiitake s-au dovedit a fi benefice in tratarea urmatoarelor probleme de sanatate: scleroza multipla, boli virale, tumori maligne si benigne, imunitate scazuta, diabet, boli

Citeste mai mult

Dieta vegana si sarcina – beneficii si riscuri

Dieta vegana si sarcina

Alimentatia femeii este una dintre problemele cruciale, atunci cand vine vorba de a ramane insarcinata si de a asigura sanatatea viitorului copil. Consumul unei diete echilibrate, evitarea tutunului sau alcoolului si evitarea unui stil de viata sedentar, sunt cateva dintre liniile directoare pe care fiecare femeie insarcinata trebuie sa le respecte cu strictete timp de noua luni. Si tocmai aceste

Citeste mai mult

Dieta Dukan – cum functioneaza?

Dieta Dukan

Dieta Dukan presupune un aport ridicat de proteine si o reducere a grasimilor si a carbohidratilor din meniu. Aceasta este conceputa pentru cateva luni, in functie de greutatea initiala. Poti manca orice cantitate de mancare in orice moment, insa, principalul lucru este sa respecti cateva reguli:Orice carne grasa este exclusa din dieta, ramanand doar pui sau curcan fara piele; este

Citeste mai mult

Dieta indiana te scapa de kilogramele in plus in doar 4 saptamani

Dieta indiana te scapa de kilogramele in plus in doar 4 saptamani

Dieta indiana stabileste armonia umana cu natura, restabileste echilibrul intern si imbunatateste starea de spirit. India a oferit lumii dansuri magice, fete zvelte cu abdomenul plat si talie de viespe, yoghini incredibili care pot rezista fara mancare timp de cateva saptamani, hranindu-se doar cu soare. Te-ai saturat de toate planurile de dieta straina? Daca da, atunci este timpul sa faci

Citeste mai mult

Pudra de Baobab – beneficii pentru sanatate ale acestei minuni tropicale

Pudra de Baobab - beneficii pentru sanatate ale acestei minuni tropicale

Baobabul este un copac salbatic comun in Africa tropicala. De asemenea, creste si in Madagascar, India si alte cateva tari. Baobabul este adesea numit „copacul vietii” si aproape fiecare parte a acestui copac poate fi folosita in diverse scopuri. Frunzele tinere si, desigur, fructele sunt potrivite pentru a fi mancate. Fructele sunt galbene-verzi cand sunt necoapte si sunt maronii cand

Citeste mai mult

Dieta Rina – ce este si cum functioneaza?

Dieta Rina – ce este si cum functioneaza?

Una dintre cele mai populare diete in prezent in Statele Unite si in Europa in general, este Dieta Rina care a fost creata in America si este una dintre dietele care promite ca te ajuta sa slabesti 15-20 de kilograme, fara prea mult efort. Se spune ca dieta de 90 de zile a fost dezvoltata de un medic sportiv american.

Citeste mai mult

Uleiuri esentiale care te protejeaza si vindeca intepaturi de insecte

Protejeaza-te si vindeca intepaturi de insecte cu uleiuri esentiale Plante impotriva insectelor Uleiuri impotriva insectelor

Vara este, fara indoiala, cea mai frumoasa perioada a anului – bineinteles, cu toate cele, in afara de muscaturile de insecte. Aceste intepaturi de insecte sunt mici reactii alergice, localizate (durere, umflaturi, mancarime). Daca totusi o astfel de muscatura se transforma intr-o eruptie cutanata cu mancarime pe tot corpul, este un raspuns mai generalizat al sistemului imunitar ce ar putea

Citeste mai mult

Shilajit (Mumio) – rasina antica ce stimuleaza creierul si regleaza hormonii

Shilajit (Mumio) – rasina antica ce stimuleaza creierul si regleaza hormonii

Atunci cand iei in cosiderare un nou supliment alimentar, poate ca nu te gandesti chiar la o rasina neagra, asemanatoare gudronului. Dar ar trebui, caci Mumio este un supliment antic excelent, cu o serie de beneficii pentru sanatate. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este Shilajit sau Mumio?2. Tipuri de Shilajit3. Compozitia chimica a lui Mumio4. Utilizari traditionale ale Mumio5. Shilajit –

Citeste mai mult

Arsuri solare – Remedii rapide si naturale

Arsuri solare - Remedii rapide si naturale

Te intinzi la soare in speranta unui bronz frumos si uniform, dar in schimb, atunci cand pleci de la plaja arati ca un homar care a stat la gatit prea mult. Asta in ciuda tuturor avertismentelor asupra sanatatii cu privire la daunele provocate de soare. Contactul in exces cu radiatiile solare genereaza arsuri pe piele atunci cand aceasta nu este

Citeste mai mult

Ganoderma lucidum sau Reishi – combate bolile si imbunatateste imunitatea

Ganoderma lucidum sau Reishi - combate bolile si imbunatateste imunitatea

Cuprinsul acestui articol:1. Ce sunt ciupercile Reishi?2. Cum functioneaza Ganoderma lucidum?3. Valorile nutritionale ale ciupercii Reishi4. Reishi – beneficii pentru sanatate5. Reishi vs. Chaga vs. Shiitake6. Cum se folosesc ciupercile Reishi?7. Dozaj si reactii adverse posibile Ciupercile Reishi sunt unele dintre ciupercile medicinale cele mai utilizate, in special in tarile asiatice, pentru tratamentul diverselor infectii. Mai recent, ele au inceput

Citeste mai mult

Remedii naturale antistres

Remedii naturale antistres

Cuprinsul acestui articol:1. Ce este stresul?2. Simptomele stresului3. Care sunt principalele cauze pentru stres?4. Se vindeca stresul?5. Tratamente si remedii naturale pentru stres5.1. Plante care combat stresul in mod natural5.2. Exercitii fizice, de relaxare si meditatie5.3. Petrecerea timpului cu familia, prietenii si animalele de companie5.4. Alte lucruri care te pot scapa de stres Ce este stresul? Stresul si-a dobandit, in

Citeste mai mult

Ingrijirea tenului vara – sfaturi si ponturi

Ingrijirea tenului vara - sfaturi si ponturi

Pielea necesita o ingrijire suplimentara pe timpul verii. Pentru a obtine o piele neteda, stralucitoare si ferma, dar bronzata, cu un aspect perfect, tot ce trebuie sa faci este sa urmezi sfaturile de mai jos. Ingrijirea tenului depinde de tipul de ten Exista mai multe tipuri de ten in functie de care se va alege protectia solara adecvata: Tenul normal

Citeste mai mult

Maitake – ciuperca dansatoare cu beneficii deosebite pentru sanatate

Maitake – ciuperca dansatoare cu beneficii deosebite pentru sanatate

Maitake inseamna “ciuperca dansatoare” in japoneza si a fost intotdeauna atribuita sentimentului de bucurie. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este Maitake?2. Valori nutritionale3. Utilizari traditionale in cultura japoneza4. Maitake – beneficii pentru sanatate5. Cum sa adaugi Maitake in dieta ta?6. Maitake vs. Reishi vs. Shiitake7. Riscuri si efecte secundare Asta poate datorita faptului ca in Japonia feudala se spune ca lorzii

Citeste mai mult

Tratamente si remedii naturale pentru prostata

Tratament si remedii naturale pentru prostata

Cuprinsul acestui articol:1. Ce este prostata?2. Probleme ale prostatei3. Se vindeca diversele afectiuni ale prostatei?4. Care sunt principalele cauze ale inflamarii prostatei?5. Tratamente si remedii naturale pentru prostata Ce este prostata? Prostata este o glanda specifica sexului masculin, de marimea si forma unei castane, care este situata in fata rectului (cuvintul din limba greaca din care provine este ”prostatos”, care

Citeste mai mult

Lucuma: superalimentul delicios din America Latina

Lucuma: superalimentul delicios din America Latina

Un fruct din America Latina care dateaza din cele mai vechi timpuri are beneficii uimitoare pentru sanatate – si este delicios! Probabil ca nu ai auzit niciodata de Lucuma, dar toti cei din America Latina cunosc extrem de bine acest fruct delicios si nutritiv. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este Lucuma?2. Calitati nutritive3. Lucuma – beneficii pentru sanatate4. Fructul de Lucuma

Citeste mai mult

Tratamente si remedii naturiste pentru acnee

Tratamente si remedii naturiste pentru acnee

Acneea se afla printre primele trei cele mai intalnite afectiuni cu care se confrunta intreaga populatie, avand consecinte atat asupra tenului, cat si asupra stimei de sine. Ce este acneea? Acneea este o afectiune a pielii, aparuta la nivelul epidermei, fiind cauzata de excesul de sebum produs de glandele sebacee. Acneea poate aparea sub mai mult forme, ca puncte negre,

Citeste mai mult