Superalimente: Ce Sunt, Tipuri, Beneficii

Superalimente Beneficii

Superalimentele sunt din ce in ce mai populare si foarte multe persoane se bucura deja de beneficiile pe care acestea le ofera. Daca inca nu stii ce sunt superalimentele si de ce sunt ele importante sau cum trebuie sa fie consumate, iata un ghid care sa te ajute sa intelegi totul despre ele si de ce este important sa folosesti

Citeste mai mult

Seminte de Chia – beneficii si retete culinare

Seminte de Chia – beneficii si retete culinare

Salvia hispanica, popularizata sub numele de chia, este o specie de planta din familia mentei (Lamiaceae) originara din centrul si sudul Mexicului si din Guatemala, cultivata inca din perioada precolumbiana de mayasi si de azteci. Inalta de pana la 1.75 m, are flori purpurii sau albe si seminte ovoide cu diametrul de circa 1 mm si culoare maro, gri, neagra

Citeste mai mult

Ulei de Cocos: beneficii, proprietati si indicatii terapeutice

Ulei de Cocos: beneficii, proprietati si indicatii terapeutice

Uleiul de cocos a devenit tot mai apreciat de un numar foarte mare de persoane. Poate fi cumparat atat de la plafar cat si din alte magazine, chiar si din supermarketuri si are numeroase intrebuintari. Cuprinsul acestui articol:1. Calorii si informatii nutritionale2. Proprietati ulei de cocos3. Tratamente si utilizari ulei de cocos4. Beneficii ulei de cocos5. Indicatii si contraindicatii ulei

Citeste mai mult

Pulbere de menta administrata sublingual – degustare

Pulbere de menta administrata sublingual

Pulberea de menta este considerata un ajutor pentru sistemul digestiv – este un stimulent al apetitului si ajuta la secretia sucurilor gastrice. Menta a fost initial utilizata ca si planta medicinala pentru tratarea durerilor de stomac si a durerilor in piept si este frecvent utilizata sub forma de ceai administrat la domiciliu ca si ajutor in ameliorarea durerilor stomacale. Menta

Citeste mai mult

Panax Ginseng si beneficiile lui pentru sanatate

Cuprinsul acestui articol:1. Varietati de ginseng2. Calitatile acestui panaceu3. Panax Ginseng – beneficii pentru sanatate4. Posibile reactii adverse5. Dozare si durata tratamentului6. Ce anume sa cauti in magazine? Panax ginseng, numit si ginsengul cel adevarat pentru a fi deosebit de alte doua specii complet diferite cu care este adesea confundat, ginsengul siberian (Eleutherococcus senticosus) si respectiv cel american (Panax quinquefolius),

Citeste mai mult

Ulei presat la rece – fa schimbarea astazi!

Ulei presat la rece – fa schimbarea astazi

Uleiul joaca un rol foarte important in bucataria si dieta noastra, in ciuda preferintelor – unii dintre noi preferam sa folosim ulei de floarea-soarelui sau poate ulei de mustar picant, iar altii nu vor folosi decat ulei de masline. Indiferent de alegere, trebuie sa tinem cont ca uleiurile nu difera numai datorita ingredientelor din care sunt extrase ci si datorita

Citeste mai mult

Remedii naturale pentru inlaturarea starii de oboseala cronica

Remedii naturale pentru inlaturarea starii de oboseala cronica

Cunoscuta si sub denumirea de neurastenie sau encefalomielita mialgica, oboseala cronica este o afectiune de lunga durata (de cel putin 6 luni) care, se caracterizeaza printr-o epuizare fizica si psihica rapida si intensa, cu limitarea desfasurarii activitatilor cotidiene. Cu incidenta mai ridicata in randul femeilor, sindromul de oboselii cronice afecteaza atat adultii cat si copiii. Tipuri de oboseala cronica –

Citeste mai mult

Tratamente si remedii naturiste pentru tuse

Tratamente si remedii naturiste pentru tuse

Tusea reprezinta un act involuntar prin care organismul incearca sa se elibereze de diverse substante iritante, nepermitand astfel patrunderea acestora in plamani. Apare in momentul in care gatul devine iritat din cauza virusurilor sau chiar si a prafului. Cu toate ca are un scop benefic pentru organism, tusea poate continua sa persiste mai mult timp decat ar fi necesar. De

Citeste mai mult

Dong Quai – ginsengul femeilor

Dong Quai - ginsengul femeilor

Dong Quai (Angelica sinensis), cunoscuta mai bine ca Dang Gui in China, este o planta parfumata din familia telinei (Apiaceae) si creste in zonele reci aflate la altitudini mari in muntii din China, Japonia si Korea. Supranumita si „ginsengul femeilor”, este apreciata pentru radacinile sale maro galbui, folosite de mii de ani in medicina traditionala chineza pentru imbunatatirea starii de

Citeste mai mult

Catuaba – afrodisiac natural

Catuaba - afrodisiac natural

Catuaba este cea mai renumita planta afrodiziaca din Brazilia, existand chiar o zicala ce spune ca fiii nascuti pana ce tatal atinge varsta de 60 de ani sunt ai lui, dar cei nascuti dupa aceasta varsta nu ii mai apartin, fiind ai catuabei! De unde provine Catuaba? In limba guarani (limba amerindiana vorbita in Brazilia, Argentina, Bolivia si Paraguay) catuaba

Citeste mai mult

10 lucruri interesante despre naut

10 lucruri interesante despre naut

Nautul, desi putin cam umil, este, in fapt, o leguma interesanta! A fost si este in continuare folosit in retete diverse de-a lungul secolelor din motive cat se poate de bune – protejeaza inima, imbunatateste digestia, ajuta la mentinerea sanatatii oaselor, ajuta la pierderea in greutate… Si acestea sunt doar cateva dintre beneficiile pe care le puteti obtine consumand naut!

Citeste mai mult

Tratamente si remedii naturiste pentru raceala

Tratamente si remedii naturiste pentru raceala

Gripa si raceala pot fi dificil de constatat. Ambele sunt boli respiratorii cauzate de virusi si au simptome asemanatoare. Cand apare raceala si gripa Gripa este cauzata de virusii gripali, dar sunt si multi virusi distinsi (cel mai frecvent rinovirusuri) cei care pot cauza o raceala. Activitatea gripei sezoniere apare, de regula, intre octombrie si mai, desi virusurile gripale sunt

Citeste mai mult

Administrarea sublinguala a plantelor – cea mai eficienta modalitate de a obtine beneficii

Administrarea sublinguala a plantelor – cea mai eficienta modalitate de a obtine beneficii

Cautarea sanatatii si a unei vieti cat mai lungi este probabil la fel de veche precum insasi existenta si eforturile neincetate ale oamenilor de a aborda provocarile si de a triumfa in fata blocajelor acestei calatorii. Probabil la fel de veche este si Ayurveda (medicina indiana) – o adevarata stiinta a vietii – cea care ne ofera multiple modalitati, procedee

Citeste mai mult

Imunitate scazuta? Afla cateva remedii naturale pentru a o imbunatati!

Imunitate scazuta? Afla cateva remedii naturale pentru a o imbunatati!

Sistemul imunitar este cel care protejeaza organismul de infectii, prin urmare, o persoana cu un sistem imunitar slab poate fii mai predispusa la infectari frecvente. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este imunitatea?2. Care sunt liniile de aparare ale sistemului imunitar?3. Cum stii daca ai o imunitate scazuta?4. Care sunt principalele cauze pentru care te confrunti cu imunitate scazuta?5. Cum se vindeca

Citeste mai mult

Coenzima Q10 si beneficiile ei pentru sanatate

Coenzima Q10

Coenzima Q10 este substanta miraculoasa despre care tot auzim in jurul nostru, aceea care se foloseste cu succes in componenta produselor cosmetice antirid. Dar aceast aspect – beneficiul privind ingrijirea pielii – este doar unul dintre multele avantaje pe care Q10 il are asupra intregului organism. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este, de fapt, coenzima Q10?2. CoQ10 – principalele beneficii pentru

Citeste mai mult

Terapii naturale pentru combaterea bolilor asociate sezonului rece, care te pot ajuta si in cazul infectarii cu COVID-19

Terapii naturale pentru combaterea bolilor asociate sezonului rece, care te pot ajuta si in cazul infectarii cu COVID-19

Sezonul de iarna incepe sa se instaleze incet, incet, iar anul acesta, pe langa racelile si gripele specifice vremii reci de afara, ne confruntam cu acest nou virus care continua sa faca ravagii. Cuprins:1. La Brasov, se incearca un protocol terapeutic COVID-19 si boli asociate sezonului rece1.1. Schema 1 de tratament – simptome gripale usoare1.2. Schema 2 de tratament –

Citeste mai mult

Chlorella vs. Spirulina

Chlorella vs. Spirulina

Chlorella si spirulina sunt forme de alge care au castigat foarte multa popularitate in ultima vreme in lumea superalimentelor. De ce? Pentru ca ambele au profiluri nutritionale impresionante si beneficii pentru sanatate. Ambele sunt bogate in antioxidanti Pe langa nivelul ridicat de grasimi polinesaturate, atat chlorella cat si spirulina sunt foarte bogate in antioxidanti – cei care neutralizeaza radicalii liberi

Citeste mai mult