3 retete de rulada super-delicioasa!

3 retete de rulada super-delicioasa

Vin sarbatorile si nu stiti ce sa preparati? Oricare dintre aceste trei rulade sunt nemaipomenite pentru a fi savurate impreuna cu familia si prietenii!

Sau oricand, atunci cand va este pofta de ceva dulce, v-am pregatit 3 retete de rulada foarte usor de preparat, rapide si foarte sanatoase!

Rulada de ciocolata cu vanilie

Ingrediente

Mod de preparare

  • La prepararea blatului, aveti nevoie de cana mare a robotului/blender-ului pentru a amesteca bine, pana la omogenizare, toate ingredientele – se va obtine o pasta.
  • Tot cu ajutorul blender-ului se prepara si crema, amestecand bine toate ingredientele.
  • Mai departe, se intinde o foaie din blat, cu ajutorul fartiei de copt si a facaletului. Punand compozitia de blat intre doua hartii de copt, va va fi mai usor sa o intindeti la forma dorita, fara sa se lipeasca.
  • Odata pregatit blatul, distribuiti crema in mod egal si rulati. Se poate orna in functie de preferinte.

Rulada cu caramel si alune

Ingrediente

  • Pentru prepararea blatului
  • 400 gr de nuci Caju

  • 1/2 zeama de lamaie

  • 4 linguri de miere

  • 4 lingurite de unt de cacao

  • Pentru prepararea cremei
  • 200 gr curmale

  • 2 linguri de praf mesquite

  • 2 linguri de vanilie

  • 200 ml apa

  • 200 gr alune

Mod de preparare

  • La prepararea blatului, aveti nevoie de cana mare a robotului/blender-ului pentru a amesteca bine, pana la omogenizare, toate ingredientele – se va obtine o pasta.
  • Tot cu ajutorul blender-ului se prepara si crema, amestecand bine toate ingredientele.
  • Mai departe, se intinde o foaie din blat, cu ajutorul fartiei de copt si a facaletului. Punand compozitia de blat intre doua hartii de copt, va va fi mai usor sa o intindeti la forma dorita, fara sa se lipeasca.
  • Odata pregatit blatul, distribuiti crema in mod egal si rulati. Se poate orna in functie de preferinte.

Rulada cu mac

Ingrediente

Mod de preparare

  • Se intinde o foaie din blat cu ajutorul hartiei de copt si a facaletului. Se pune crema si se presara mac , apoi se ruleaza. Se poate orna la alegere.

Despre Geza Zakarias

"Sanatatea reprezinta o stare de armonie, mentala, emotionala si fizica. Puritatea si armonia trebuie sa se regaseasca atat in ceea ce mananci, in regimul de viata pe care il ai cat si in mediul in care traiesti, gandurile pe care le dezvolti cat si in sentimentele pe care le ai." Citeste mai multe despre autor

2 comentarii

  1. Arata super , cred ca sunt delicioase si sanatoase dar o rulada deasta ajunge sa coste cam 60 de lei, ceea ce pt o familie cu 4 copii de ex, cum suntem noi este pur si simplu doar o iluzie, ma refer la raportul salariului minim …

  2. Într-adevăr, 3 retete de rulada super-delicioasa!!! Multumesc!

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *