Modelare mentala sau mind sculpting

Modelare mentala sau mind sculpting

Mind sculpting este o metoda puternica de remodelare mentala ce poate fi aplicata in diverse domenii ale vietii. In acest episod, vei descoperi o aplicatie practica special creata pentru depasirea tracului, temerilor si anumitor fobii. Analogia cu antrenamentul fizic muscular este usor de inteles pentru toata lumea. La fel ca si antrenamentul fizic, modelarea mentala poate fi privita ca un

Citeste mai mult

5 elemente bune de stiut despre iubire

5 elemente bine de stiut despre iubire

Indiferent daca este Ziua Indragostitilor, Dragobete sau orice alta zi a anului, avem o ocazie perfecta de a ne pune cateva intrebari si de a cauta raspunsuri despre cea mai puternica, fascinanta si tulburatoare forta umana: IUBIREA. Cum putem cultiva aceasta emotie in viata noastra? Cum putem recunoaste existenta ei si cum evitam sa ne inselam in privinta ei? Am

Citeste mai mult

5 metode din psihologie care sa te ajute sa iti revii dupa un esec

5 metode din psihologie care sa te ajute sa iti revii dupa un esec

Fiecare dintre noi a experimentat momente de nereusita sau esec, fie in plan personal, fie in plan profesional. Cum putem depasi astfel de momente intr-un mod mai usor, evitand consecintele negative si fara sa renuntam la lucrurile bune si importante din teama de a nu esua din nou? In acest context, am adus in discutie cinci metode din domeniul psihologiei

Citeste mai mult

Relatii mai fericite? Comunicarea este primul pas!

Relatii mai fericite? Comunicarea este primul pas!

Multe dintre problemele si conflictele care apar in relatiile personale au ca baza dificultatile de comunicare. Cu toate acestea, procentul de neintelegeri poate fi considerabil redus daca invatam sa comunicam mai eficient, exprimandu-ne sentimentele si gandurile intr-un mod cat mai clar si cu mai putine distorsiuni. Daca doresti sa faci un prim pas mic si realizabil pentru a imbunatati comunicarea

Citeste mai mult

Sanatate naturala cu uleiuri esentiale integrale

Sanatate naturala cu uleiuri esentiale integrale

In aceasta interviu avem ocazia sa discutam cu Ilie Tudor despre terapiile naturale, beneficiile si aspectele mai putin cunoscute ale utilizarii uleiurilor esentiale din plante, precum si informatii utile pentru bunastarea fizica si emotionala. Ilie Tudor este un jurnalist cu o experienta de peste 20 de ani la ziarul Formula As. De asemenea, el este autorul mai multor carti in

Citeste mai mult

Psihologie pozitiva: un exercitiu de compasiune

Psihologie pozitiva: un exercitiu de compasiune

In episodul de azi al #MondayInsight, vreau sa te invit sa experimentezi puterea compasiunii si bunavointei. Aceste emotii pozitive au un impact puternic nu doar asupra starii noastre interioare, ci si asupra fiziologiei noastre. Ele pot reduce stresul, influenta activitatea cardiaca si genera transformari neurologice rapide, chiar in cateva minute. Studiile realizate de cercetatori in domeniul psihologiei au aratat ca

Citeste mai mult

Cateva remedii naturale impotriva racelii si gripei

Cateva remedii naturale impotriva racelii si gripei

Hei! Sunt INA de la CeStieInaSaFaca si astazi impreuna cu prietenii mei de la Paradisul Verde, ne intalnim… surpriza! Nu ca sa gatim! Astazi vom sta de vorba, respectiv eu voi avea un monolog in speranta in care cuvintele mele vor ajunge la voi si va vor fi de un real folos, caci a inceput sezonul “crocobaurilor” – cum le

Citeste mai mult

Sanatatea din uleiurile presate la rece

Sanatatea din uleiurile presate la rece

Invitat: Zakarias Geza – consilier holistic La achizitionarea unui ulei, trebuie sa facem distinctie intre uleiurile naturale si cele procesate/rafinate. Este o categorisire mai reala decat cea “uleiuri presate la rece” si “uleiuri procesate”, asta pentru ca sunt si uleiuri naturale care necesita o oarecare incalzire pentru a putea fi extrase. Un exemplu de astfel de ulei este cel de

Citeste mai mult

Puterea antiplaca si antimicrobiana a pastei de dinti

Puterea antiplaca si antimicrobiana a pastei de dinti

Invitat: dr. Marius Dediu, medic stomatolog In cadrul acestei emisiuni, vom vorbi despre pastele de dinti naturale, de la Vivanatura si proprietatile pe care acestea le au asupra cavitatii bucale si a dintilor. Ce inseamna alegerea unei paste de dinti care sa aduca cat mai multe beneficii pentru sanatatea orala? #1. Alegerea pastei de dinti in functie de ingrediente In

Citeste mai mult

Ce este hipersensibitatea dentara?

Ce este hipersensibitatea dentara

Invitat special: Dr. stomatolog Marius Dediu Subiectul acestei emisiuni este ceva ce afecteaza foarte multi dintre oameni: hipersensibilitatea denatara. Este de mentionat, in primul rand, ca sensibilitatea dentara nu este o boala – este o problema care poate aparea in urma unor cauze multiple. Cei care sufera de aceasta sensibilitate, in proprtie de 60-80% din persoanele adulte, au dezvoltat-o in

Citeste mai mult

Vopsea naturala Henna – trebuie sa o incerci!

Vopsea naturala Henna - trebuie sa o incerci!

Invitat: Sorina Bascoveanu Pentru cei care nu stiu, henna este o planta al carei pigment foloseste, printre altele, ca si vopsea naturala pentru par. Parul vopsit cu henna va fi mai stralucitor, mai sanatos iar scalpul este ingrijit si protejat in mod natural, fara toxine. Vopsirea parului cu henna ajuta si impotriva caderii parului si este recomandata pentru persoanele care

Citeste mai mult

Bomboane naturale de pom – reteta homemade

Bomboane naturale de pom – reteta homemade

Afla cum sa faci bomboane de pom naturale! Tot ce iti trebuie gasesti pe www.paradisulverde.com. Invitat: Sorina Bascoveanu Ingrediente necesare pentru prepararea acestor delicii sanatoase pentru bradul de Craciun: alune de padure nuci caju fulgi de ovaz migdale 1 lingura mare cu pudra de roscove scortisoara de Ceylon nucsoara extract de vanilie bere de ghimbir (este o combinatie de ghimbir

Citeste mai mult

Paste din linte fara gluten, cu legume – reteta super-simpla

Reteta de Paste din linte fara gluten, cu legume - reteta super-simpla

Invitat: Sorina Bascoveanu Pentru prepararea retetei, veti avea nevoie de: Paste din linte si orez brun ardei rosu ciuperci champignon dovlecel morcov si mazare fierte (noi am folosit mixul de morcov cu mazare in suc propriu de la Clearspring) taiate julienne/betisoare Se fierb pastele circa 7 minute. Se calesc legumele intr-o tigaie, fara ulei – se calesc putin, nu pana

Citeste mai mult

Plante afrodisiace pentru cresterea libidoului

Plante afrodisiace pentru cresterea libidoului

Invitat special: doamna doctor Daniela Vasile – doctor in stiinte medicale, nutritie, cu competente in api-fito-terapie, melo-terapie si ayurveda Se spune ca libidoul incepe sa scada dupa menopauza (andropauza, dar aceasta este inca un subiect controversat in ceea ce priveste existenta sa), dar, din cauza stresului si a perioadelor surmenante, libidoul poate scadea chiar de la vaste tinere. Problema este

Citeste mai mult

Detergenti, absorbante, scutece – cat de periculoase sunt?

Detergenti, absorbante, scutece - cat de periculoase sunt

Invitat: dr. Daniela Vasile In cadrul emisiunii de astazi, vom discuta cu invitata noastra despre scutecele de unica folosinta, tampoanele absorbante pentru femei si detergentii care nu respecta intocmai normele de mediu, care, dupa utilizare, ajung la gropile de gunoi si care polueaza exagerat mediul inconjurator. Procesele de fabricare implica si ele poluare, deseuri si plastic – nesanatoase ata pentru

Citeste mai mult

Apa – Miracolul vietii, terapii interne cu apa

Apa - Miracolul vietii, terapii interne cu apa

Invitat special: Mihaita Toma – terapeut holistic In cadrul acestei emisiuni, invitatul nostru, terapeutul holistic Mihaita Toma ne vorbeste despre apa ca si organism viu, element esential al acestei planete si al organismului nostru, caci 70% din suprafata Pamantului este acoperita de apa, 70% din organismul nostru este apa. Nu exista substanta de pe pamant care sa nu aibe in

Citeste mai mult

Retete usoare si racoroase – Inghetata din fructe congelate si pate din mazare galbena

Retete usoare si racoroase – Inghetata din fructe congelate si pate din mazare galbena

Invitat: Sorina Bascoveanu Liofilizarea este un proces de conservare care presupune inghetarea frunctelor proaspete intr-o camera speciala, unde mai departe se scade treptat presiunea, in vid, pentru a se produce procesul de sublimare, in urma caruia se evapora apa. Fructele liofilizate sunt reduse ca volum, fiind usor de depozitat, dar ele isi pastreaza toti nutrientii. In momentul in care sunt

Citeste mai mult

3 retete rapide cu seminte de canepa

3 retete rapide cu seminte de canepa

#1. Reteta de Inghetata de seminte Canepa si suc de mere Seminte de canepa decorticate Suc de mere Banane sau fulgi de banane (banana este bine sa fie tinuta la frigider, pentru a fi rece) Apa de portocale Se poate folosi si pudra de roscove Canepa se hidrateaza in putin suc de mere, cat sa o cuprinda si se lasa

Citeste mai mult