Legume la cuptor cu miso dulce alb si sirop de artar

Legume la cuptor cu miso dulce alb si sirop de artar

Acesta este un preparat aromat, vibrant si colorat, numai bun de savurat impreuna cu prietenii si familia.

Este o reteta foarte usoara – preparati legumele preferate la cuptor, asezonati-le cu acest dressing versatil cu miso si totul este gata pentru servire!

Acest dressing cu Miso alb dulce poate fi folosit si la salate sau legume preparate la abur.

Detalii

Portii

2-4

Timp de preparare

10 minute

Timp de gatire

30 minute

Ingrediente

Mod de preparare

  • Preincalziti cuptorul la 200 grade Celsius.
  • Taiati varza in 8 parti (felii) si clatiti-le cu apa. Puneti feliile de varza si morcovii intr-o tava pentru cuptor.
  • Puneti cantitati generoase de ulei extravirgin de masline pe feliile de varza si intre frunzele sale si presarati deasupra cimbrul si putina sare de mare. Asezati tava in partea inferioara a cuptorului timp de 20-25 de minute.
  • Verificati din cand in cand si rotiti legumele pentru a se coace bine pe toate partile.
  • Intre timp, amestecati toate ingredientele pentru dressing intr-un vas si puneti apoi vasul deoparte.
  • Cand legumele sunt gata, scoateti-le din cuptor se asezati-le pe o farfurie. Turnati intre frunzele de varza dressingul, pentru a condimenta fiecare parte a sa.
  • Serviti legumele calde cu jumatati de clementine si imprastiati deasupra boabele de piper roz si ardeiul iute.
Legume cu miso dulce alb

Pofta buna!

Despre Geza Zakarias

"Sanatatea reprezinta o stare de armonie, mentala, emotionala si fizica. Puritatea si armonia trebuie sa se regaseasca atat in ceea ce mananci, in regimul de viata pe care il ai cat si in mediul in care traiesti, gandurile pe care le dezvolti cat si in sentimentele pe care le ai."

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *