Superalimentele sunt din ce in ce mai populare si foarte multe persoane se bucura deja de beneficiile pe care acestea le ofera. Daca inca nu stii ce sunt superalimentele si de ce sunt ele importante sau cum trebuie sa fie consumate, iata un ghid care sa te ajute sa intelegi totul despre ele!
Chlorella si spirulina sunt forme de alge care au castigat foarte multa popularitate in ultima vreme in lumea superalimentelor. De ce? Pentru ca ambele au profiluri nutritionale impresionante si beneficii pentru sanatate. Ambele sunt bogate in antioxidanti Pe langa nivelul ridicat de grasimi polinesaturate, atat chlorella cat si spirulina sunt foarte bogate in antioxidanti – cei care neutralizeaza radicalii liberi
Bautura numita lapte de cocos este un lichid care rezulta dupa ce este razuita pulpa fructului de cocotier. Nu trebuie sa il confunzi cu apa de cocos. Gustul bogat al laptelui este datorat faptului ca fructul acesta exotic are grasimi vegetale cu o densitate mare. Laptele de cocos se poate folosi pentru a prepara smoothie-uri, supe, paste cu sos alb,
Chlorella, la fel ca si alga inrudita cu ea, spirulina, reprezinta una dintre cele mai vechi tipuri de alge care sunt cunoscute pe planeta. Indiferent de formele in care Chlorella este consumata, capsule sau pulbere, este un supliment alimentar natural, care se utilizeaza in scopul de a energiza organismul si de a hrani si sustine sanatatea si sistemul imunitar. Cuprinsul
De foarte mult timp, mierea a fost utilizata nu doar datorita gustului sau absolut delicios ci si pentru toate proprietatile pe care le are. Sa nu uitam ca bunicii nostri obisnuiau sa trateze racelile cu acest elixir si faceau siropuri de tuse, eliminau problemele digestive si isi ingrijeau cu succes tenul folosind miere. Cuprinsul acestui articol:1. Ce este acesta miere?2.
Ashwaganda (Withania somnifera), supranumita si „Ginseng-ul sistemului Ayurvedic”, este o planta tropicala din familia tomatelor (Solanaceae), cultivata in multe regiuni uscate din India si Nepal. Ashwagandha este apreciata pentru proprietatile sale de modulare a tiroidei, neuroprotectoare, anti-anxietate, anti-depresive si antiinflamatoare, care sunt doar cateva dintre avantajele sale. Este, de fapt, planta adaptogena cea mai utilizata si cercetata pe scara larga.
Astragalus propinquus, numita si A. membranaceus sau Huang Qi (in traducere libera: „capetenia galbena”), este una dintre cele 50 de plante fundamentale pentru medicina traditionala chineza. Radacinile sale sunt folosite ca tonic fizic si mental, in special pentru aspectele yang. Acesta este inclus in diverse formule pentru a sprijini Wei Qi (sau Chi) – “scutul” conceptual care serveste ca mecanism
Spirulina este alga minune care iti hraneste si intareste organismul – este vedeta acestui articol. Este o alga mica ce contribuie la productia de oxigen inca dinaintea aparitiei omului pe planeta. Contine foarte multi nutrienti si ofera beneficii importante organismului din interior spre exterior, si in acest articol veti afla la ce ajuta si de ce este atat de cautata.
Daca te-ai oprit in ultimul timp pe la vreo cafenea de tip boutique, este posibil sa fi gasit Matcha in meniu. Chiar si la Starbucks poti gasi Iced Matcha Geen Tea Latte. Aceasta forma de ceai verde pudra – care este folosita in mod traditional in ceremonia ceaiului japoneza (Sado) – a capatat o impresionanta crestere in ultima perioada, mai
Yartsa gunbu, inseamna ceea ce iarna este insecta si vara iarba, si este numele tibetan al miracolului naturii cunoscut de noi ca ciuperca tibetana. Au fost necesari ani de studii ca cercetatorii sa se lamureasca ce este acest organism cu o capacitate incredibila de metamorfozare. Cand au descoperit-o savantii europeni au numit-o Cordyceps sinensis – ceea ce inseamna batul insufletit
Camu camu, un arbust care se gaseste in padurile inundate ale Amazonului, incepe sa capete din ce in ce mai multa popularitate in randul alimentelor sanatoase. De ce? Pentru ca aceste fructe micute, asemanatoare cireselor, s-au dovedit a fi printre cele mai bogate in vitamina C, potrivit cercetatorilor. In fapt, pudra de camu are mai multa vitamina C decat orice
Cuprinsul acestui articol Ciupercile, in special cele bazidiomicetoase (sub-specie de fungi care cuprinde cele mai avansate specii din punct de vedere evolutiv) sunt o hrana valoroasa si foarte populara, cu un continut scazut de calorii, dar bogate in minerale, aminoacizi esentiali, vitamine si fibre. Unele dintre aceste ciuperci produc substante cu efecte medicinale potentiale, acestea intrand in categoria ciupercilor medicinale.
Considerate la ora actuala cele mai complexe remedii naturale, algele sunt utilizate atat ca aliment cat si ca medicament, fiind o adevarata sinteza a proprietatilor curative ale marii. Ce sunt aceste alge marine si ce nutrienti au? Algele sunt organisme vegetale ce se dezvolta in mari si oceane si includ in organismele lor majoritatea componentelor apei de mare, intr-o forma
Astazi vom vorbi despre plante medicinale si proprietatile care le fac superalimente. Acestea au fost folosite din cele mai vechi timpuri pentru a trata in mod natural diverse probleme de sanatate, dar si pentru a imbunatati starea de sanatate, a creste aportul de minerale, vitamine si alte substante care de care mai benefice pentru bunastarea organismului. Haideti sa vedem, in cele
Astazi ne-am propus sa vorbim, pe rand, despre cele mai populare superalimente si mai exact, ce alimente cu proprietati extraordinare pentru sanatate intra in aceasta categorie. Lista de superalimente despre care am ales sa vorbim astazi cuprinde o serie de alimente pe care, cu siguranta le consumati, dar poate ca nu stiati ca sunt atat de benefice pentru sanatatea intregului
He Shou Wu (Polygonum multiflorum/Fallopia multiflora), cunoscuta si sub numele de Fo-Ti sau troscot chinezesc, este o planta agatatoare perena ce creste in zonele muntoase din China. Cuprinsul acestui articol: Legenda plantei Fo Ti Fo Ti He Shou Wu – beneficii pentru sanatate Utilizari traditionale ale Fo Ti He Shou Wu Constituenti activi ai Fo Ti He Shou Wu Ce
Astazi, algele se prezinta ca fiind una dintre cele mai promitatoare surse de biomasa si uleiuri pentru consum uman si industrial. Reprezinta o sursa pe termen lung, sustenabila si atractiva, datorita numarului mare si diversitatii extraordinare de beneficii. Aproape toate aceste beneficii decurg din faptul ca aceste plante au evoluat de-a lungul a miliarde de ani pentru a produce si