Matcha nu este destinata doar ceaiului si bauturilor. Pulberea verde isi poate face magia si atunci cand este adaugata in diversele creatii de prin bucatarie – cum ar fi, de exemplu, aceasta gustare delicioasa pe care sa o aveti tot timpul la dispozitie!
Bilute energizante cu Matcha
Acestea nu numai ca sunt delicioase, ci au toate beneficiile ceaiului verde Matcha cu ele!
Prin urmare, sunt pline de antioxidanti care va vor ajuta sa eliminati efectele negative ale radicalilor liberi asupra organismului.
In plus, contin si L-Theanina, minunatul aminoacid care este responsabil de starea de bine pe care o resimtim la nivelul creierului. Ceea ce inseamna ca, daca consumati suficiente, creierul va produce unde alfa, ducand la relaxare profunda.
Efectele sanatoase ale consumului de Matcha sunt mult mai numeroase de atat.
Dar, in loc sa va tinem aici sa cititi, am prefera sa mergeti repede la bucatarie si sa preparati aceste delicioase bilute!
Asa ca haideti sa ii dam drumul!
Pentru preparare aveti nevoie de aproximativ 20 de minute si urmatoarele ingrediente:
Imprimare
Ingrediente
100 g de nuci caju (raw sau prajite, in functie de preferinte)
2 pliculete de Matcha sau 1 lingurita de pudra de Matcha
1 lingura de ulei de cocos organic
si un blender in care sa mixati toate ingredientele pana devin o pasta consistenta.
Nu mai ramane decat sa luati cate putina pasta cu lingurita si la o modelati cu mainile pentru a forma bilute. Inainte de a le consuma, lasati bilutele la frigider pentru cateva ore, pentru a se intari.
Si asta este tot! In 20 de minute beneficiati de toate avantajele ceaiului verde Matcha!
Daca doriti sa aflati mai multe informatii despre ceaiul verde Matcha, va invitam sa cititi si:
Alte retete cu Matcha:
