Aceasta bautura energizanta este excelenta pentru a va incepe ziua plini de energie.
Infuzand la rece ceaiul verde in apa de cocos peste noapte aveti parte de toate beneficiile datorate ceaiului verde si de intreaga sa aroma fara sa-i diluati gustul si fara nicio tenta amaruie.
Ceaiul verde este bogat in antioxidanti si contine suficienta cofeina pentru a va determina sa renuntati la cafeaua de dimineata.
Prin inmuiere si nucile caju devin moi si cremoase. Va trebui sa le puneti si pe ele in apa peste noapte, dar aceste pregatiri nu necesita decat foarte putin timp.
Detalii
2
10 minute
Imprimare
Ingrediente
Apa de cocos King Coco Clearspring – 1 sticla
Ceai verde Sencha Clearspring – 2 plicuri
Banane mari – 2 bucati decojite si taiate in bucati mari de 5 cm
Nectarine – 2 bucati (se scot samburii si se taie in 4)
Nuci caju – circa 20 bucati (se inmoaie peste noapte)
Vanilie pudra – 0.5 lingurite
Frunze de spanac – 2 maini bune (se spala)
Mod de preparare
- Puneti plicurile de ceai verde in sticla de apa de cocos si lasati-o in frigider minim 8 ore pentru infuzare la rece.
- Dupa infuzare scoateti plicurile de ceai din sticla.
- Puneti toate ingredientele intr-un blender si amestecati pana se omogenizeaza.
- Mai adaugati putina apa daca smoothie-ul este prea gros.
Nota
- Puteti servi infuzia de ceai verde in apa de cocos ca atare, pe parcursul a 2 zile de la preparare. Este foarte revigoranta!
- Daca nu aveti un blender, puteti inlocui nucile caju cu crema din nuci caju .
Enjoy!
Mai puteti incerca si
