Posted on Lasă un comentariu

Alac – graul antic

grau alac

Desi sunt des prezentate ca „alac” si alte soiuri de grau cu bobul „imbracat”, precum spelta sau tenchi, alacul este singura specie cultivata de grau ce are 14 cromozomi (grupa diploida), una dintre cele mai vechi plante cultivate ale omenirii (6500 i.e.n.).

Continuă să citești Alac – graul antic

Posted on Lasă un comentariu

Faina de hrisca integrala Solaris

Turtite faina de hrisca Solaris

Faina de hrisca este bogata in fibre, complexul de vitamine B – niacina, riboflavina, piridoxina si tiamina, si minerale – potasiu, zinc si fier. Este foarte nutritiva, putand fi clasificata cu usurinta ca si un superaliment care fortifica organismul.

Continuă să citești Faina de hrisca integrala Solaris

Posted on 2 comentarii

Biotina (Vitamina B7 / H): Afla De Ce Sunt Esentiale Pentru Corpul Uman

Vitamina B7 - Biotina

Vitamina B7 cunoscuta sub numele de biotina sau Vitamina H, face parte din marele grup al vitaminelor B. Grupul B este esential pentru corpul uman si buna sa functionare. Implicate intr-o multitudine de procese esentiale, membrele grupului B sunt de o importanta incredibila.

Continuă să citești Biotina (Vitamina B7 / H): Afla De Ce Sunt Esentiale Pentru Corpul Uman

Posted on Lasă un comentariu

Vitamina B6 (Piridoxina): Ce Trebuie Sa Stii Despre?

Vitamina B6 piridoxina

Vitamina B6 sau piridoxina, este una dintre componentele grupului B. Ca si toate suratele sale este vitala pentru sanatatea organismului nostru. Este parte din procese esentiale ce se desfasoara in corpul uman, printre care producerea hemoglobinei, transformarea hranei in energie, reglarea nivelului de zaharuri din sange sau crearea de anticorpi.

Continuă să citești Vitamina B6 (Piridoxina): Ce Trebuie Sa Stii Despre?

Posted on Lasă un comentariu

10 lucruri interesante despre naut

boabe de naut

Nautul, desi putin cam umil, este, in fapt, o leguma interesanta! A fost si este in continuare folosit in retete diverse de-a lungul secolelor din motive cat se poate de bune – protejeaza inima, imbunatateste digestia, ajuta la mentinerea sanatatii oaselor, ajuta la pierderea in greutate… Si acestea sunt doar cateva dintre beneficiile pe care le puteti obtine consumand naut!

Dar ce este de fapt cu aceste bobite micute atat de sanatoase? Iata cateva lucruri interesante despre naut, de care probabil nu stiati:

Continuă să citești 10 lucruri interesante despre naut

Posted on Lasă un comentariu

Coenzima Q10

Coenzima Q10

Coenzima Q10 este substanta miraculoasa despre care tot auzim in jurul nostru, aceea care se foloseste cu succes in componenta produselor cosmetice antirid.

Dar aceast aspect – beneficiul privind ingrijirea pielii – este doar unul dintre multele avantaje pe care Q10 il are asupra intregului organism.

Continuă să citești Coenzima Q10

Posted on Lasă un comentariu

Vitamina B5 – acidul pantotenic

vitamina B5 acid pantotenic

Ca si marea majoritate a suratelor sale, B5- acidul pantotenic, participa la multe procese metabolice unul dintre cele mai importante fiind la transformarea mancarii in energie.

Epuizarea, depresia, insomnia, iritabilitatea, sindromul “burning feet”, crampele musculare, infectiile respiratorii dese pot fi semne ale deficientei de vitamina B5. Sunt simptome ale mai multor boli sau deficiente si poate de multe ori ne gandim la altele, insa nu ar fi rau sa verificam nivelul vitamnelor din grupul B.

Continuă să citești Vitamina B5 – acidul pantotenic

Posted on Lasă un comentariu

Riboflavina – Vitamina B2

Vitamina B2

Vitamina B2 sau riboflavina, este un antioxidant, distruge radicalii liberi si in acest fel protejeaza organismul de cancer.

Vitamina B2 este un bun remediu impotriva durerilor de cap si migrenelor. O dieta bogata in B2, care asigura cel putin necesarul zilnic ne ajuta sa nu trecem prin aceste experiente nefericite.

Continuă să citești Riboflavina – Vitamina B2

Posted on Lasă un comentariu

Grupul de vitamine B – ce si cum…

Grupul de vitamine B, este un subiect pe cat de tratat in ultimii ani, pe atat de controversat. Sunt esentiale bunei functionari a intreglui organism. Sunt creatoare de viata, de aparare, de intelepciune … de sanatate?

Facem ma jos o scurta trecere in revista, urmand ca fiecareia sa i se acorde atentia cuvenita intr-un articol separat.

Continuă să citești Grupul de vitamine B – ce si cum…

Posted on Lasă un comentariu

De ce atata valva pentru mierea de Manuka?

Mierea de Manuka

Mierea de Manuka este un miracol al naturii. Ea este specifica Noii Zeelande si Australiei, unde creste arbustul de Manuka. Acesta este un arbust cu frunze perene din familia arborelui de ceai. Mierea culeasa de pe acest arbust este un excelent anti-infectios, antiviral, antifungic si antibacterian, antiseptic  tratand cu succes afectiuni multiple din acest spectru.

Continuă să citești De ce atata valva pentru mierea de Manuka?