Ceai Ashwagandha - 100g Everest Ayurveda

Ceai `Ashwagandha` Everest Ayurveda, amestec original de plante himalayene cu efect calmant si regenerant, recomandat pentru tratarea insomniilor.

Ashwagandha este o planta erbacee cu inaltimea intre 60-120 cm si are suprafata acoperita cu perisori care dau plantei un colorit usor cenusiu mai degraba decat verde. Are frunze alungite, opuse doua cate doua, care masoara cam 7 cm.

Florile au culoarea galben-verzuie. Fructele de ashwagandha sunt verzi cand sunt necoapte si portocaliu-rosietice dupa ce s-au copt.

Ingrediente:

• Valeriana officinalis (valeriana) sustine inducerea naturala a somnului si odihna reconfortanta.

• Withania somnifera (ashwagandha) sustine relaxarea fizica si mentala, calmeaza stresul mental si tensiunile nervoase, si are efect regenerant in cazurile de slabiciune, oboseala si epuizare.

• Centella asiatica (gotu kola) sustine revitalizarea celulelor nervoase, este un antioxidant puternic si are efecte sedative 

• Emblica officinalis (amalaki) este un antioxidant puternic, bogat in  vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar si previne imbatranirea prematura a organismului  

• Asparagus racemosus (shatavari)  ajuta organismul sa se adapteze la stresul mental, emotional, fizic, de mediu si biologic

Ce proprietati are ashwagandha, ingredientul principal al ceaiului de mai sus?

Ashwagandha are proprietati antiinflamatorii, antioxidante si detoxifiante, precum si rolul sau in inducerea starii de somn.

De asemenea, s-a demonstrat ca Ashwagandha remediaza problemele muscolo-scheletice, cum sunt artrita sau reumatismul.  

Planta este recunoscuta si in ceea ce priveste stimularea energiei, cresterea longevitatii si imbunatatirea vitalitătii si bunastarii organismului. 

• ajuta la buna functionarea sistemului nervos

• este antidepresiv, antistres – ajuta la imbuatatirea si mentinerea sanatatii mentale

• protejeaza creierul de efectele daunatoare ale mediului

• este eficient in tratarea insomniei

• stimuleaza glanda tiroida – este recomandat in hipotiroida

• intareste muschii inimii 

• contribuie la diminuarea nivelului de colesterol din sange

• poate reduce nivelul zaharului din sange

• are proprietati antibacteriene – poate fii utilizat cu success in infectiile tractului urogenital, gastrointestinal si in probleme respiratoria

• creste longevitatea

• are proprietati anticancerigene

• imbunatateste activitatiile sexuale

Indicatii: 

insomnie, agitatie, suferinta nervoasa, suprasolicitare, surmenaj, epuizare.

Doza recomandata: 2-3 cani de infuzie/decoct pe zi. 

Preparare: o lingurita de amestec de plante (circa 2 g) se infuzeaza 10 minute (sau se fierbe la foc mic 3-5 minute) in 250 ml de apa clocotita.

Recomandari

• Daca se administreaza ca remediu pentru imbunatatirea functionarii mentale si fizice a organismului, plantele himalayene sunt fierte traditional timp de 3-5 minute, urmand a se administra pe perioada manifestarii respectivelor tulburari de sanatate. Aceste decocturi au efect mai puternic, au gust mai bland si influenteaza benefic digestia, permitand asimilarea corecta a componentelor active din respectivele extracte. Daca se urmeaza o terapie pe baza de plante, ceaiurile se administreaza pe o perioada de 1-3 luni in conformitate cu doza zilnica recomandata. Dupa terminarea fiecarei cutii de ceai, faceti o pauza de o saptamana in administrarea ceaiului respectiv.

• Se recomanda administrarea simultana a maxim 2 tipuri de ceai, servite separat la o un interval de o ora unul de celalalt. Pentru reducerea simptomelor anumitor afectiuni, mai multe tipuri de ceai pot fi administrate succesiv, alternandu-le zilnic sau la intervale de o saptamana.

• Administrate ca remediu preventiv, stimulativ sau de sustinere, este suficienta infuzia de plante. Aceasta poate fi administrata pe perioada nelimitata, si pentru efecte mai puternice se recomanda sa fie bauta calda inainte de masa.

• Gustul specific al fiecarui ceai este parte componenta a efectului sau terapeutic, ce corespunde proprietatilor terapeutice ale celor 6 gusturi descrise de Ayurveda. Din acest motiv nu se recomanda a se adauga nici un indulcitor.

Atentie! Ashwagandha nu este recomandat in timpul sarcinii si a alaptarii, si nici coiilor sub 16 ani. Nu este recomandat nici persoanelor cu ulcer stomacal, persoanelor cu boli autoimuna

De pe blog

Ashwagandha – beneficii ale celei mai cunoscute plante adaptogene