Posted on 2 comentarii

Biotina (Vitamina B7 / H): Afla De Ce Sunt Esentiale Pentru Corpul Uman

Vitamina B7 - Biotina

Vitamina B7 cunoscuta sub numele de biotina sau Vitamina H, face parte din marele grup al vitaminelor B. Grupul B este esential pentru corpul uman si buna sa functionare. Implicate intr-o multitudine de procese esentiale, membrele grupului B sunt de o importanta incredibila.

Continuă să citești Biotina (Vitamina B7 / H): Afla De Ce Sunt Esentiale Pentru Corpul Uman

Posted on Lasă un comentariu

Vitamina B6 (Piridoxina): Ce Trebuie Sa Stii Despre?

Vitamina B6 piridoxina

Vitamina B6 sau piridoxina, este una dintre componentele grupului B. Ca si toate suratele sale este vitala pentru sanatatea organismului nostru. Este parte din procese esentiale ce se desfasoara in corpul uman, printre care producerea hemoglobinei, transformarea hranei in energie, reglarea nivelului de zaharuri din sange sau crearea de anticorpi.

Continuă să citești Vitamina B6 (Piridoxina): Ce Trebuie Sa Stii Despre?

Posted on Lasă un comentariu

Tot ce trebuie sa stiti despre laxative

Constipatie, laxative Paradisul Verde

Laxativele sunt medicamente sau suplimente alimentare care stimuleaza colonul in vederea evacuarii continutului sau – ele reprezinta cel mai comun „tratament” al constipatiei datorate incetinirii tranzitului intestinal.

Dar cati dintre noi stim exact cum sa le folosim si cand sa le folosim?
Haideti sa parcurgem impreuna cateva informatii esentiale despre laxative, care sa va ajute sa le folositi in cunostinta de cauza in viitor.

Continuă să citești Tot ce trebuie sa stiti despre laxative

Posted on Lasă un comentariu

Coenzima Q10

Coenzima Q10

Coenzima Q10 este substanta miraculoasa despre care tot auzim in jurul nostru, aceea care se foloseste cu succes in componenta produselor cosmetice antirid.

Dar aceast aspect – beneficiul privind ingrijirea pielii – este doar unul dintre multele avantaje pe care Q10 il are asupra intregului organism.

Continuă să citești Coenzima Q10

Posted on Lasă un comentariu

Vitamina B5 – acidul pantotenic

vitamina B5 acid pantotenic

Ca si marea majoritate a suratelor sale, B5- acidul pantotenic, participa la multe procese metabolice unul dintre cele mai importante fiind la transformarea mancarii in energie.

Epuizarea, depresia, insomnia, iritabilitatea, sindromul “burning feet”, crampele musculare, infectiile respiratorii dese pot fi semne ale deficientei de vitamina B5. Sunt simptome ale mai multor boli sau deficiente si poate de multe ori ne gandim la altele, insa nu ar fi rau sa verificam nivelul vitamnelor din grupul B.

Continuă să citești Vitamina B5 – acidul pantotenic

Posted on Lasă un comentariu

Vitamina B3 – Niacina

Vitamina B3 Niacina

Niacina, este o vitamina intens studiata, rezultatele aratand ca are capacitatea de a ajuta in tratarea de afectiuni multiple. Ajuta la mentinerea sanatoasa a sistemului cardiovascular si a metabolismului, in special la reglarea nivelului de colesterol din sange.

Continuă să citești Vitamina B3 – Niacina

Posted on Lasă un comentariu

Riboflavina – Vitamina B2

Vitamina B2

Vitamina B2 sau riboflavina, este un antioxidant, distruge radicalii liberi si in acest fel protejeaza organismul de cancer.

Vitamina B2 este un bun remediu impotriva durerilor de cap si migrenelor. O dieta bogata in B2, care asigura cel putin necesarul zilnic ne ajuta sa nu trecem prin aceste experiente nefericite.

Continuă să citești Riboflavina – Vitamina B2

Posted on Lasă un comentariu

Grupul de vitamine B – ce si cum…

Grupul de vitamine B, este un subiect pe cat de tratat in ultimii ani, pe atat de controversat. Sunt esentiale bunei functionari a intreglui organism. Sunt creatoare de viata, de aparare, de intelepciune … de sanatate?

Facem ma jos o scurta trecere in revista, urmand ca fiecareia sa i se acorde atentia cuvenita intr-un articol separat.

Continuă să citești Grupul de vitamine B – ce si cum…

Posted on Lasă un comentariu

Vitamina B1

B1 sau Tiamina este o vitamina solubila care este folosita de aproape toate celulele corpului uman. Fiind solubila in apa, ca si toate suratele sale din grupul B, ea nu poate fi stocata de catre corp. Este important sa asiguram aportul zilnic al vitaminelor solubile  pentru o buna functionare a organismului.

Continuă să citești Vitamina B1