Vitamina B12 (cobalamina) – de ce este esentiala pentru sanatate?

Vitamina B12, cunoscuta si sub denumirea de Cobalamina, este o vitamina esentiala de care organismul are nevoie, dar nu o poate produce. Cuprinsul acestui articol:1. Vitamina B12 – beneficii pentru sanatate2. Din ce alimente poti lua vitamina B12?3. De cata vitamina B12 avem nevoie?4. Simptomele unei deficiente de cobalamina5. Efecte secundare ale unui consum prea mare de vitamina B12 Este … Continuă lectura Vitamina B12 (cobalamina) – de ce este esentiala pentru sanatate?

Citeste mai mult