
Consumul zilnic de bauturi din fructe si legume proaspete – smoothie-uri sau shake-uri – are numeroase beneficii pentru sanatate:
- hidrateaza organismul
- imbunatateste digestia
- au efect antioxidant
- stimuleaza imunitatea
- au efect detoxifiant
- stimuleaza sanatatea sistemului osos si a celui cardio-vascular
- stimuleaza digestia
- vitaminizeaza si mineralizeaza organismul
Mihai Minoiu, consultant in terapii alternative, ne arata 5 retete delicioase de smoothie-uri pe care le putem bea intreaga zi!