Acesta este o reteta de post pentru clatite, bazata pe faina de hrisca pentru un mic dejun sanatos si savuros, care poate fi realizat intr-un timp foarte scurt. Pentru o portie mai mare, numai buna de savurat in weekend cu toata familia, puteti multiplica ingredientele.
Detalii
2
10 minute
5 minute
Ingrediente Pentru clatite
80 gr de faina de hrisca
100 gr de piure de mere Clearspring
50 gr de nuci sau nuci pecan
1 banana coapta
150 ml de lapte vegan la alegere
2 linguri de ulei de cocos Clearspring (din care 1 lingura este pentru
prajit)- INGREDIENTE PENTRU TOPPING
100 gr de piure de mere Clearspring
1 lingura de suc de lamaie proaspat stors
1 praf de pudra de nucsoara
1 praf de pudra de scortisoara
1 lingura de sirop de artar
cateva frunze de menta si cateva nuci pentru decor
Mod de preparare
- Mai intai, puneti nucile intr-un blender si macinati-le in functie de preferinte. Le puteti macina fin, dar noi recomandam sa le lasati bucatele micute pentru a le putea simti aroma. Odata macinate, puneti-le intr-un bol si dati-le deoparte.
- Adaugati restul ingredientelor pentru compozitia clatitelor in blender si amestecati pana obtineti un aluat neted si untos. daugati si nucile proaspat macinate in compozitie, amestecand usor.
- Intr-un alt castron, amestecati piureul de mere cu sucul proaspat de lamaie, nucsoara si scortisoara.
- Mai departe, incalziti putin din uleiul de cocos intr-o tigaie neacoperita, la foc mediu. Turnati din amestecul pentru clatite, lasati sa se coaca pe o parte pana cand se fac bule pe suprafata, dupa care intoarceti pe partea cealalta. Repetati procedeul, pana cand ati consumat intregul amestec.
- Asezati clatitele pe o farfurie, una peste cealalta astfel incat sa formati un mic turnulet, turnati peste ele sosul de mere si sirop de artar, si decorati-le cu menta proaspata si cu nuci.
Puteti face aceasta reteta cu oricare dintre piureurile de fructe din gama Clearspring.
Wow, această postare chiar m-a pus pe gânduri! Îmi place cum combini cunoștințele practice cu un stil ușor. Conținutul ca…