Fondante proteice cu Miso

Fondante proteice cu Miso
Este o gustare simpla pentru drum, obtinuta din doar 5 ingrediente fara preparare termica! In doar 10 minute obtineti aceste batoane proteice cu o combinatie de arome complementare dulci si sarate, binevenita la orice moment al zilei.
Ingrediente pentru 4 batoane
Preparare
  • Puneti intr-un vas mare toate ingredientele in afara de hrisca instant si amestecati-le bine cu o lingura. Adaugati hrisca instant si amestecati-le din nou.
  • Puneti amestecul pe hartia pergament, pliati hartia si apasati astfel incat sa dati amestecului o forma dreptunghiulara.
Sfat: Apasati doar pe hartia pergament pentru a nu va murdari mainile cu amestecul preparat anterior.
  • Puneti pentru 1 ora in frigider amestecul impaturit in hartia pergament. Scoateti-l apoi din frigider, desfaceti hartia si taiati aluatul in 4 bucati, dupa care imprastiati peste el putin piper roz sau ardei iute.
  • Taiati hartia pergament la dimensiuni potrivite batoanelor, inveliti batoanele cu ea si luati-le cu dumneavoastra la drum!
Pofta buna!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *