Coenzima Q10

Coenzima Q10

Coenzima Q10 este substanta miraculoasa despre care tot auzim in jurul nostru, aceea care se foloseste cu succes in componenta produselor cosmetice antirid.

Dar aceast aspect – beneficiul privind ingrijirea pielii – este doar unul dintre multele avantaje pe care Q10 il are asupra intregului organism.

Ce este de fapt coenzima Q10?

Este o substanta produsa in mod natural de organismul nostru, care ne ajuta sa transformam alimentele pe care le mancam in energie. Ea se regaseste in aproape toate celulele din organism si este un antioxidand puternic.

Antioxidant? Da, acela care “se lupta” cu particule din organism cunoscute ca si radicali liberi, responsabili de degradarea celulelor. Q10 neutralizeaza efectul nociv al radicalilor liberi si poate reduce sau chiar preveni pagubele cauzate de acestia.

Cercetatorii sunt de parere ca radicalii liberi sunt cei responsabili atat de procesul de imbatranire, cat si de o serie de probleme de sanatate precum cele de inima sau cancer. In acest sens, potrivit studiilor, se crede despre coenzima Q10 ca poate fi un adjuvant in tratamentul bolilor de inima, datorita capacitatii sale de a imbunatati producerea energiei la nivel celular si de a preveni formarea cheagurilor de sange.

Problema este ca, odata cu inaintarea in varsta, productia proprie de Q10 scade si incep sa apara deficientele: la nivel nutritional, stres oxidativ, imbatranirea pielii…

Aceste deficiente pot fi tinute sub control cu ajutorul unei diete bogate in coenzima Q10 – ulei de soia, alune, portocale, capsuni, broccoli si conopida, sau cu ajutorul suplimentelor alimentare pe baza de Q10.

Dar haideti sa vedem mai in detaliu cam care ar fi principalele beneficii ale coenzimei Q10 pentru sanatate.

1. Poate ajuta in tratarea insuficientei cardiace

Insuficienta cardiaca apare ca si o consecinta a altor afectiuni cardiace precum boala coronariana sau hipertensiunea arteriala, mai exact in momentul cand acestea afecteaza inima pana la punctul in care nu se mai poate contracta regulat. Si, pentru a face lucrurile mai rele, unele tratamente pentru insuficienta cardiaca au efecte secundare nedorite, cum ar fi scaderea tensiunii arteriale, in timp ce altele pot reduce considerabil nivelul coenzimei Q10 in organism.

In acest sens, conform studiilor efectuate, se pare ca tratamentul cu coenzima Q10 ar putea contribui la restabilirea nivelurilor optime de producere a energiei, la reducerea leziunilor oxidative si la imbunatatirea functiei cardiace.

2. Poate reduce intensitatea durerilor de cap

Functia mitocondriala anormala poate duce la cresterea absorbtiei calciului de catre celule, la productia excesiva de radicali liberi si implicit, scaderea productiei de antioxianti. Tot acest proces are ca si efect scaderea energiei in celulele creierului, cauzand migrene.

Deoarece coenzima Q10 traieste in principal in mitocondriile celulelor, ea poate imbunatati si regla functia mitocondriala, contribuind astfel a scaderea inflamatiei care poate aparea in timpul unei migrene. In plus, Q10 nu numai ca ajuta la tratarea durerilor de cap, ci le si poate preveni atunci cand este prezenta intr-o cantitate suficienta in organism.

3. Poate ajuta in tratamentul diabetului

Pe langa migrene, functia mitocondriala anormala mai poate cauza si rezistenta la insulina.
Coenzima Q10 scade aceasta rezistenta la insulina si regleaza nivelul zaharului din sange. De asemenea, Q10 ar putea ajuta chiar la prevenirea diabetului, prin stimularea dizolvarii grasimilor si reducerea acumularii de celule grase care pot duce la obezitate sau diabet de tip 2.

4. Pastreaza pielea tanara

Pielea este cel mai mare organ din corp si este expusa constant factorilor nocivi de mediu responsabili de imbatranire.

Aplicarea coenzimei Q10 direct pe piele (prin intermediul produselor cosmetice) poate reduce daunele cauzate de factorii nocivi interni si externi, prin cresterea productiei de energie la nivel celular si sporirea protectiei antioxidante. Poate, de asemenea, sa reduca daunele cauzate de razele UV, sa diminueze adancimea ridurilor si sa previna aparitia cancerului de piele.

Si acestea sunt cateva dintre beneficiile consumului de Q10 – îmbunătățirea sănătății inimii, reglarea glicemiei, prevenirea și tratamentul cancerului, reducerea frecvenței migrenelor. De asemenea, ar putea reduce daunele oxidative care conduc la oboseala musculară, la afectarea pielii și la bolile cerebrale și pulmonare.

Deoarece productia de Q10 scade odata cu varsta, adultii ar trebui sa fie mai atenti si mai receptivi in privinta dietelor bogate in aceasta coenzima care nu are decat beneficii asupra sanatatii.

Coenzima Q10 este o substanta cu adevarat miraculoasa, de care are nevoie fiecare celula a corpului nostru pentru a ne putea bucura in continuare de un nivel maxim de energie si o inima puternica!

Despre Geza Zakarias

"Sanatatea reprezinta o stare de armonie, mentala, emotionala si fizica. Puritatea si armonia trebuie sa se regaseasca atat in ceea ce mananci, in regimul de viata pe care il ai cat si in mediul in care traiesti, gandurile pe care le dezvolti cat si in sentimentele pe care le ai."

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *