Ciuperci Pleurotus cu Sos de Miso Alb si Piper Roșu

Ciuperci Pleurotus cu Sos de Miso Alb si Piper Roșu

Ciupercile Pleurotus sunt apreciate deja de multă vreme pentru gustul lor deosebit și pentru calitățile lor nutritive. În plus, dacă le serviți cu acest sos bogat de smântână de ovăz cu miso alb și piper roșu, obțineți un preparat savuros pentru un meniu de zile mari! Timp de preparare: 5 minute.Timp de gătit: 30-40 minute. Ingrediente pentru 4 porții 6

Citeste mai mult

Salata de Alge Arame cu Porumb

Salata de Alge Arame cu Porumb

Alge arame, porumb, mazăre și germeni de fasole… o salată nutritivă delicioasă, foarte ușor de preparat. O puteți servi ca atare, lângă salate Tabouleh sau cu paste etc. Ingrediente pentru 4 porții 30g Alge Arame Clearspring 1 borcan Porumb în Suc Propriu Clearspring 0.5 borcan Mazăre Verde în Suc Propriu Clearspring 1 pumn de Germeni de Fasole în Suc Propriu

Citeste mai mult

Prajitura vegana cu branza Tofu

Prajitura vegana cu branza Tofu

Aceasta prajitura foarte gustoasa, fara lapte, este alternativa perfecta pentru cheesecake. Pentru prepararea ei vom avea nevoie de: Pentru baza: 100 gr ovaz 1 lingura Ulei de nuca presat la rece 2 linguri Sirop Malt de orez Clearspring Pentru topping: 120 ml suc de mere o jumatate de lingura de Amidon Kuzu Clearspring 150 gr de cirese fara samburi o

Citeste mai mult

Paste de orez brun si sos cu branza tofu

Paste de orez brun si sos cu branza tofu

Acest sos cu brânză tofu este potrivit multor preparate culinare. Este excelent cu crudități, subțiat ca dressing pentru salate sau lângă paste. Majoritatea celor care l-au gustat nu și-au dat seama că este fără lapte decât după ce li s-a spus aceasta. Este pur si simplu delicios! Ingrediente pentru 3 porții Sos cremos 1 pachet Tofu Silken Clearspring. 50g nuci

Citeste mai mult

Biotina (Vitamina B7 / H): Afla De Ce Sunt Esentiale Pentru Corpul Uman

Biotina (Vitamina B7 / H): Afla De Ce Sunt Esentiale Pentru Corpul Uman

Vitamina B7 cunoscuta sub numele de biotina sau Vitamina H, face parte din marele grup al vitaminelor B. Grupul B este esential pentru corpul uman si buna sa functionare. Implicate intr-o multitudine de procese esentiale, membrele grupului B sunt de o importanta incredibila. Functiile membrelor grupului B se intrepatrund, se suprapun si uneori se sustin reciproc, motiv pentru care trebuie

Citeste mai mult

Cartofi Dulci Dengaku [Reteta Rapida]

Cartofi Dulci Dengaku

Glazura Miso este o pastă savuroasă ce dă o aromă blândă ușor dulce preparatelor, putând fi adăugată pe diverse legume coapte pe grătar sau în cuptor ori prăjite rapid în puțin ulei. Vinetele din rețeta japoneză clasică sunt înlocuite aici cu cartofi dulci pentru a obține acesti cartofi Dengaku ce se completează foarte bine cu o garnitură de orez sau

Citeste mai mult

Salata de Alge cu Tofu [Reteta Rapida]

Salata de Alge cu Tofu

Salata de alge cu tofu este o salata japoneza delicioasa cu un dressing special, o binevenita modificare in meniul obisnuit. Se prepara in 10 minute! Ingrediente pentru 4 portii 1 pachet Tofu Silken Clearspring. 0.5 pachet Alge Amestec Japonia Clearspring. Dressing 1 lingura Ulei Susan Prajit Clearspring. 2 linguri Mirin Clearspring. 2 linguri Otet Orez Brun Clearspring. 2 linguri Sos Soia Shoyu Clearspring. Preparare Inmuiati amestecul de

Citeste mai mult

Fondante proteice cu Miso

Fondante proteice cu Miso

Este o gustare simpla pentru drum, obtinuta din doar 5 ingrediente fara preparare termica! In doar 10 minute obtineti aceste batoane proteice cu o combinatie de arome complementare dulci si sarate, binevenita la orice moment al zilei. Ingrediente pentru 4 batoane 1 lingura Miso Dulce Alb Clearsping. 2 linguri de Unt de Arahide Crocant Clearspring. 2 linguri de Sirop malt

Citeste mai mult

Legume la cuptor cu miso dulce alb si sirop de artar

Legume la cuptor cu miso dulce alb si sirop de artar

Este o reteta de baza pe care va recomandam sa o degustati impreuna cu prietenii si familia. Pur si simplu coaceti in cuptor legumele de sezon preferate de dumneavoastra si stropiti-le apoi cu acest dressing delicios, usor de adaptat multor preparate culinare. Dressingul cu Miso il puteti folosi si pentru diverse salate si/sau legume aburite. Ingrediente „la cuptor„ 1 varza

Citeste mai mult

Vitamina B6 (Piridoxina): Ce Trebuie Sa Stii Despre?

Vitamina B6 (Piridoxina): Ce Trebuie Sa Stii Despre?

Vitamina B6 sau piridoxina, este una dintre componentele grupului B. Ca si toate suratele sale este vitala pentru sanatatea organismului nostru. Este parte din procese esentiale ce se desfasoara in corpul uman, printre care producerea hemoglobinei, transformarea hranei in energie, reglarea nivelului de zaharuri din sange sau crearea de anticorpi. Din fericire, este putin probabil sa ajungem la o deficienta

Citeste mai mult