Grupul de vitamine B – ce si cum…

Grupul de vitamine B - ce si cum...

Grupul de vitamine B, este un subiect pe cat de tratat in ultimii ani, pe atat de controversat. Sunt esentiale bunei functionari a intreglui organism. Sunt creatoare de viata, de aparare, de intelepciune … de sanatate? Facem ma jos o scurta trecere in revista, urmand ca fiecareia sa i se acorde atentia cuvenita intr-un articol separat. Vitamina B1 – Tiamina,

Citeste mai mult

Vitamina B1

Vitamina B1

B1 sau Tiamina este o vitamina solubila care este folosita de aproape toate celulele corpului uman. Fiind solubila in apa, ca si toate suratele sale din grupul B, ea nu poate fi stocata de catre corp. Este important sa asiguram aportul zilnic al vitaminelor solubile  pentru o buna functionare a organismului. In cazul tiaminei, necesarul zilnic este asigurat cu usurinta,

Citeste mai mult

Pilaf gustos de hrisca

Pilaf gustos de hrisca

Buna tuturor!Am gatit ieri un pilaf din hrisca, pentru prima data, si ma declarcucerita de gust si satietate! Am pus hrisca la inmuiat o ora, am calit o ceapa si un morcov, am turnathrisca s-o calesc impreuna cu ceapa si pe urma apa cat sa acopar tot.Sare, piper si belsug de mirodenii dulci-Solaris.Am fiert totul circa o jumatate de ora.

Citeste mai mult