Retete cu linte

Retete cu linte

Supa de linte 500 g linte 2 morcovi 2 cepe 2 rosii decojite 3 linguri orez 3 l apa o legatura de verdeata 2-3 catei de usturoi cimbru, ulei, sare Lintea se inmoaie cu 12 ore inainte de preparare, se spala si se pune la fiert cu legumele taiate cubulete. Cand sunt aproape fierte, se adauga usturoiul, rosiile si cimbrul.

Citeste mai mult

Salate delicioase cu tofu

Salate delicioase cu tofu

In cele ce urmeaza, v-am pregatit cateva retete cu tofu, foarte sanatoase si usor de preparat! Salata rustica cu tofu si rosii Preparare: 10 minute 200 g tofu 500 g rosii 1 ceapa rosie 2 lingurite busuioc maruntit 1 lingura ulei presat la rece sau ulei de masline, sare, piper negru macinat Preparare: rosiile spalate se taie felii ca si

Citeste mai mult

Putere pentru intreaga zi cu Camu Camu

Putere pentru intreaga zi cu Camu Camu

Pulberea de camu camu are mai multa vitamina C decat aprope oricare alt fruct, ceea ce o face o alegere excelenta pentru imbunatatirea imunitatii. Combina acest superaliment (superfood) cu aromele delicioase de ananas, mango si cocos si ai obtinut un smoothie care iti va da putere pentru intreaga zi! Ingrediente½ cana de cubulete de ananas prospat sau congelat½ cana de bucati

Citeste mai mult

Budinca cremoasa de chia

Budinca cremoasa de chia

Incerca aceasta reteta atunci cand simti nevoia de ceva cremos, implinitor, usor dulce si in acelas timp foarte hranitor si sanatos. Ingrediente: 2 linguri de seminte de chia 2 linguri de ican golden berries 2 linguri de stafide bio 1 lingura de cacao boabe sfaramate 2 cani de lapte vegetal ( bautura de canepa sau de migdale) 1 cana de

Citeste mai mult

Prajituri cu migdale

Prajituri cu migdale

Ingrediente: ¾ cana lapte de migdale 3 linguri ulei ¾ cana miere 1 lingurita sare ¾ cana germeni de grau ¾ cana migdale macinate 1 cana faina integrala de grau 30 bucati migdale intregi Mod de preparare: Se pun in mixer laptele, mierea, uleiul si sarea si se mixeaza bine. Se pune compozitia intr-un bol, apoi se adauga celelalte ingrediente, cu

Citeste mai mult

Desert ROLY

Desert ROLY

Ingredinete: – Fulgi de ovaz bio  – 300g – 2 mere razuite – Stafide bio – 250g – 1/2 cana de nuca macinata – 1/2 cana pudra de roscove – 2 linguri de miere – 1/2 cana lapte de grau spelta – 1/2 cana fulgi de cocos Mod de preparare: Fulgii de ovaz se pun la inmuiat cu laptele vegetal. Se

Citeste mai mult

Crema de kamut cu linte

Crema de kamut cu linte

Kamutul este stramosul graului dur fiind cultivat in Egiptul antic. Aceasta cereala deosebit de valoroasa are boabele mai mari decat cele ale graului obisnuit si un gust foarte delicat, fiind mereu cultivat in agricultura ecologica. Graul Kamut este o sursa excelenta de proteine, fibre și minerale ca: seleniu, zinc, potasiu, sodiu, mangan si magneziu, intr-o masura mai mare ca graul

Citeste mai mult