Igiena si ingrijirea personala este un proces care face parte din rutina oricarui om care vrea sa aiba grija de sine si de aspectul sau. Totusi, multa lume se intreaba ce este aceasta, de fapt, sau ce actiuni cuprinde, si, mai ales, care este scopul ei. In mod evident, aceasta activitate ar trebui sa fie recurenta si repetitiva, nu doar ocazionala.
Beneficiile sunt multiple si tin atat de aspect, cat si de sanatatea ta. Exista cateva notiuni pe care e bine sa le cunosti, dar si modalitati maleabile de ingrijire a propriei persoane, pe care nu trebuie sa le ignori!
Regulile si normele de ingrijire sunt foarte importante pentru a-ti putea mentine curatenia corporala, dar si sanatatea. Deseori, anumite afectiuni sau boli sunt influentate, in mod direct, de acest aspect si de ignorarea anumitor notiuni si definitii de igiena personala.
Corpul te “gazduieste” in fiecare zi, așa ca nu trebuie sa faci rabat de la igiena lui. A face dus este o actiune care face parte din rutina de zi cu zi si, cu siguranta, nu incap nelamuriri cand vine vorba despre acest subiect – cu cat mai des, cu atat mai bine!
Este recomandat sa folosesti lotiuni si creme care sa iti hidrateze pielea, cu scopul de a pastra elasticitatea si vitalitatea ei. Momentul perfect pentru aceasta actiune este imediat dupa dus, fiindca atunci sunt porii deschisi, iar ea capteaza cel mai bine toti nutrientii de care are nevoie.
Un alt lucru pe care il poti face in intimitatea casei tale, este exfolierea pielii. Celulele epiteliale moarte se depun, deseori, pe epiderma, asa ca trebuie indepartate prin proceduri de gomaj. Facand acest lucru, aceasta se va simti mai fina si mai curata!
In acest subcapitol gasesti produse naturale care te ajuta la igiena si ingrijirea corpului. Avem geluri si sapunuri, masti de corp, exfoliante, uleiuri, sampoane, creme, lotiuni, etc.