0

Sfantul Ioan nr. 4-6
Brasov, Brasov, Romania

0770 591 048

online@paradisulverde.com

Leguminoase

    

Ce sunt leguminoasele?

Leguminoasele sunt fructele sau semințele unei familii de plante numiteSe consuma din abundenta in intreaga lume si este o sursa bogata de fibre si vitamine B.

Poate inlocui carnea ca sursa de proteine ​​vegetariene.

Leguminoasele au o serie de beneficii pentru sanatate, inclusiv scaderea colesterolului, scaderea nivelului zaharului din sange si stimularea bacteriilor intestinale sanatoase.

 

Fasolea, linte si mazarea sunt principalele clase de leguminoase si toate sunt relativ similare cand vine vorba de continutul lor de nutrienti.

Pe langa faptul ca este bogat atat in ​​proteine, cat si in fibre, este si ambalat cu vitamine si minerale. Majoritatea soiurilor de leguminoase sunt bogate in micronutrienti, cum ar fi folatul, fierul, magneziul, fosforul, manganul si potasiul.

Unele contin, de asemenea, o multime de cupru, zinc, calciu, vitamine B si seleniu.

De exemplu, un pahar de linte asigura 90% din nevoile zilnice de folat si 37% din fierul de care aveti nevoie intr-o zi.

Unele tipuri de fasole sunt, de asemenea, surse bune de antioxidanti. De exemplu, fasolea neagra, fasolea rosie, fasolea verde contine antocianina; Acesti compusi sunt aceiasi compusi gasiti in alimentele de culoare inchisa, cum ar fi fructele, varza rosie si vinetele.

Prin urmare, leguminoasele satisfac aproape toate nevoile nutritive ale organismului. 

 

Care sunt beneficiile leguminoaselor?

  • Sunt bogate in proteine
  • Echilibreaza glicemia
  • Leguminoasele pot ajuta la scaderea in greutate
  • Sunt benefice pentru sanatatea inimii
  • Imbunatatesc digestia
  • Ajuta la prevenirea constipatiei
  • Poate ajuta la combaterea cancerului

 

In acest subcapitol gasiti leguminoase uscate si sub forma de conserva, simple si mixuri intre ele.

Afiseaza 1 - 24 din 72 produse
Soia Cuburi 100g Sano Vita

2,00 lei

Soia Snitel 100g Sano Vita

2,50 lei

Soia Granule 150g Sano Vita

3,00 lei

Soia Crocanta 50g Solaris

3,00 lei

Mazare Galbena - 400g Tunderkert

4,00 lei

Hummus Tahina 420g Chtoura Garden

6,00 lei

Soia Faina 500g Solaris Plant

7,00 lei

Fasole Verde Suc Propriu - Eco Demeter 340g Clear...

7,00 lei

Mix Leguminoase Suc - Eco 350g Clearspring

7,00 lei

Fasole Rosie Kidney Suc - Eco 350g Clearspring

7,50 lei

Naut Suc Propriu - Eco Demeter 350g Clearspring

7,50 lei

Linte Maro In Suc - Eco Demeter 360g Clearspring

8,00 lei

Soia Boabe in 'Suc Propriu' Bio 400g Amaizin

8,00 lei

Naut 500g Solaris Plant

8,00 lei

Linte Rosie 500g Paradisul Verde

8,50 lei

Mix de Fasole in Suc Propriu Bio 400g La Bio Idea

8,50 lei

Soia Boabe Bio 400g Bio Planet

8,50 lei

Fasole Neagra in Suc Propriu Bio 400g Amaizin

8,50 lei

Morcov Mazare In Suc Propriu - Eco 350g Clearspring

9,00 lei

Zacusca de Fasole 190g Topoloveana

9,50 lei

Texturate din Soia Felii 500g Sano Vita

9,50 lei

Paste Fasole Mung Taietei 250g Yanco

9,50 lei

Linte Verde Frantuzeasca in Suc Propriu Bio 400g ...

9,50 lei

Mazare Verde In Suc Propriu - Eco Demeter 350g Cl...

9,50 lei

Afiseaza 1 - 24 din 72 produse