0

Sfantul Ioan nr. 4-6
Brasov, Brasov, Romania

0770 591 048

online@paradisulverde.com

Leguminoase

    

Ce sunt leguminoasele?

Leguminoasele sunt fructele sau semințele unei familii de plante numiteSe consuma din abundenta in intreaga lume si este o sursa bogata de fibre si vitamine B.

Poate inlocui carnea ca sursa de proteine ​​vegetariene.

Leguminoasele au o serie de beneficii pentru sanatate, inclusiv scaderea colesterolului, scaderea nivelului zaharului din sange si stimularea bacteriilor intestinale sanatoase.

 

Fasolea, linte si mazarea sunt principalele clase de leguminoase si toate sunt relativ similare cand vine vorba de continutul lor de nutrienti.

Pe langa faptul ca este bogat atat in ​​proteine, cat si in fibre, este si ambalat cu vitamine si minerale. Majoritatea soiurilor de leguminoase sunt bogate in micronutrienti, cum ar fi folatul, fierul, magneziul, fosforul, manganul si potasiul.

Unele contin, de asemenea, o multime de cupru, zinc, calciu, vitamine B si seleniu.

De exemplu, un pahar de linte asigura 90% din nevoile zilnice de folat si 37% din fierul de care aveti nevoie intr-o zi.

Unele tipuri de fasole sunt, de asemenea, surse bune de antioxidanti. De exemplu, fasolea neagra, fasolea rosie, fasolea verde contine antocianina; Acesti compusi sunt aceiasi compusi gasiti in alimentele de culoare inchisa, cum ar fi fructele, varza rosie si vinetele.

Prin urmare, leguminoasele satisfac aproape toate nevoile nutritive ale organismului. 

 

Care sunt beneficiile leguminoaselor?

  • Sunt bogate in proteine
  • Echilibreaza glicemia
  • Leguminoasele pot ajuta la scaderea in greutate
  • Sunt benefice pentru sanatatea inimii
  • Imbunatatesc digestia
  • Ajuta la prevenirea constipatiei
  • Poate ajuta la combaterea cancerului

 

In acest subcapitol gasiti leguminoase uscate si sub forma de conserva, simple si mixuri intre ele.

Afiseaza 1 - 24 din 65 produse
Soia Crocanta 50g Solaris

3,80 lei

Soia Cuburi 100g Sano Vita

3,90 lei

Soia Snitel 100g Sano Vita

4,50 lei

Soia Granule 150g Sano Vita

5,50 lei

Mazare Texturata Extra 80g Vegan Hormony

5,50 lei

Naut 300gr Kotys

7,30 lei

Linte Rosie 500g Paradisul Verde

8,50 lei

Fasole Verde Suc Propriu - Eco Demeter 340g Clear...

9,20 lei

Naut Suc Propriu - Eco Demeter 350g Clearspring

9,50 lei

Morcov Mazare In Suc Propriu - Eco 350g Clearspring

9,50 lei

Soia Faina 500g Solaris Plant

9,50 lei

Mix Leguminoase Suc - Eco 350g Clearspring

9,50 lei

Fasole Rosie Kidney Suc - Eco 350g Clearspring

9,80 lei

Naut 500g Solaris Plant

10,00 lei

Quinoa alba 300gr Kotys

10,50 lei

Crema Fasole Chilli 200g Biopont

10,50 lei

Fasole Adzuki In Suc - Eco 350g Clearspring

11,00 lei

Linte verde 500gr Kotys

11,50 lei

Soia Boabe Bio 400g Bio Planet

11,50 lei

Mazare Verde in suc propriu - Eco 350g Clearspring

11,50 lei

Linte rosie 500gr Kotys

12,00 lei

Soia Neagra Bio 400g Bio Planet

12,50 lei

Paste Fasole Mung Taietei 250g Yanco

13,50 lei

Mix de Fasole in Suc Propriu Bio 400g La Bio Idea

13,50 lei

Afiseaza 1 - 24 din 65 produse