0

Sfantul Ioan nr. 4-6
Brasov, Brasov, Romania

0770 591 048

online@paradisulverde.com

Alimente Sportivi

  

Importanta alimentatiei in viata unui sportivi

Nutriția este importanta pentru fiecare persoana care doreste sa se mentina in forma, sa se simta bine si sa-i asigure propriului organism vitaminele si mineralele necesare dezvoltarii si functionarii corespunzatoare.

Cu mult mai mult insa, nutritia este importanta pentru sportivi, pentru furnizarea energiei necesare atingerii performantei dorite.

Alimentele pe care un sportiv le consuma zilnic influenteaza in mod direct performanta sportiva a acestuia. In cazul persoanelor sportive, alimentatia reprezinta sursa de energie pentru organism si cheia succesului in viata sportiva.

Nutrientii si caloriile in exces pot afecta performanta chiar si a celui mai bun sportiv. Alimentatia excesiva si hipercalorica favorizeaza cresterea in greutate, poate afecta performanta sportiva.

Pe de alta parte insa, echilibrul nutritional si macronutrientii pot ajuta sportivul in atingerea performantei. Nevoile nutritive alimentare variaza in functie de varsta sportivului in cauza, genul, constitutia anatomice si sportul practicat.

 

Beneficiile alimentatiei in viata unui sportiv

Beneficiile alimentatiei corespunzatoare in viata unui sportiv sunt reprezentate de urmatoarele aspecte:

  •         Refacerea rapida a organismului in perioada dintre antrenamente si competitiile sportive.
  •         Scaderea riscului de imbolnavire sau de accidentare la locul de antrenament.
  •         Cresterea rezistentei organismului la efort, in timpul antrenamentelor si a competitiilor sportive. Aceasta inseamna ca sportivul ascensioneaza, atingand noio performante si inregistrand rezultatele dorite.
  •         Atingerea si mentinerea greutatii corporale corespunzatoare (ideale, potrivite).
  •         Increderea sportivului in propira persoana si in propriile puteri (siguranta ca sportivul este bine pregatit si va face fata competitiei).
  •         Regimul alimentar devine o parte integranta placuta a vietii sportivului.
  •         Ascensiune sportiva continua si constanta, atingand marea performanta.
Afiseaza 1 - 24 din 100 produse
Baton cu Tahini si Cacao 30g Mamas Raw Bar

4,00 lei

Baton cu Cocos si Lamaie 30g Mamas Raw Bar

4,00 lei

Baton cu Prune si Portocale 30g Mamas Raw Bar

4,00 lei

Naut 300gr Kotys

6,50 lei

Fulgi de secara 500gr Kotys

7,00 lei

Baton Raw Salted Caramel 35g Nakd

7,20 lei

Baton de Cocos Bio 40g Rapunzel

7,20 lei

Baton Proteic cu Ceai Matcha Bio 50g Samurai

8,50 lei

Baton Proteic cu Lamaie Bio 50g Spartan

8,50 lei

Baton cu Arahide invelit in Ciocolata Amaruie Bio...

8,50 lei

Baton Proteic cu Coacaze Bio 50g Viking

8,50 lei

Seminte de Canepa Pisate 250g Green Natural Oil

8,50 lei

Baton Proteic cu Ghimbir Bio 50g Comanche

8,50 lei

Baton Proteic cu Cacao Bio 50g Aztec

8,50 lei

Baton Hemp Up - Canepa cu Mango si Catina Bio 48g...

8,70 lei

Seminte de Broccoli pentru Germinare Bio 30g Dary...

9,00 lei

Linte rosie 500gr Kotys

9,00 lei

Baton Raw Peanut - Eco 50g Raw Bite

9,50 lei

Baton Raw Proteic - Eco 50g Raw Bite

9,50 lei

Baton Raw Cocos - Eco 50g Raw Bite

9,50 lei

Baton Raw Caju - Eco 50g Raw Bite

9,50 lei

Baton Raw Spicy Lime - Eco 50g Raw Bite

9,50 lei

Baton Raw Fructe Padure-Vanilie - Eco 50g Raw Bite

9,50 lei

Baton Raw Mar-Scortisoara - Eco 50g Raw Bite

9,50 lei

Afiseaza 1 - 24 din 100 produse