Faina Seminte In - 250g Denes-Natura

Faina din seminte de in fin macinate "Denes Natura", importanta sursa de acizi grasi omega 3, proteine, fibre, vitamine, minerale si fitochimicale. Dar atentie, semintele de in daca nu sunt inmuiate sau macinate pot trece prin organism fara sa fie digerate!

Poate fi consumata in musli (muesli) sau cu iaurt, ca ingredient in paine sau ca atare, cu mult lichid. Se poate adauga si in supe, in mancaruri gatite, in salate sau in produse de panificatie. Pentru tratarea constipatiei, se recomanda in cazul adultilor consumarea a 1-2 linguri de faina din seminte de in zilnic, adaugata in supa sau in iaurt.

Atentie: Daca este consumata ca atare, trebuie baute in paralel multe lichide (o lingura de faina de in la 300ml de apa).

Semintele de in se prezinta in doua variante de baza, putand fi de culoare maro si galbena (numite aurii). Majoritatea varietatilor de seminte de in au caracteristici nutritionale si continut de acizi grasi cu lant scurt (omega 3) similare, exceptia fiind semintele de in galbene numite solin (comercializate sub numele de linola), care au un continut complet diferit de acizi grasi si sunt foarte sarace in omega 3. Bogate in acizi grasi omega 3, proteine, fibre dietetice (solubile si insolubile), vitamine (complexul B), minerale (de magneziu si mangan) si fitochimicale (inclusiv antioxidanti puternici precum lignanii), semintele de in, conform cercetarilor efectuate, pot scadea nivelul colesterolului din sange si regla nivelul de zahar din sange, pot sustine lupta impotriva cancerului (in mod special a cancerului de colon si al celui de san) si incetinii pierderea osoasa, pot sustine curele de slabire prin senzatia de satietate care se instaleaza mai rapid si este mentinuta o durata mai lunga de timp, pot ameliora constipatia si regla tranzitul intestinal, pot reduce inflamatia si permite functionarea mai buna a sistemului imunitar.

Valori nutritionale/100g:

Energie: 1680kJ / 444kcal

Proteine: 12.5g

Grasimi: 36.5g, din care acizi grasi saturati: 7.2g

Carbohidrati: 7.7g, din care zaharuri: 7.7g

Fibre: 22.3g

Sare: 0.15g.

Produs/Cultivat in Ungaria.

Pentru mai multe informatii, va invitam pe blog:

Totul Despre Seminte de In: Beneficii, Proprietati, Indicatii

Prajitura rapida fara coacere, raw-vegana – sanatoasa si delicioasa