GANDESTI ASA CUM MANANCI-PATRICK HOLF

GANDESTI ASA CUM MANANCI-PATRICK HOLF

Ghid clasic, practic, complet şi uşor de citit, menit să ne îmbunătăţească starea emoţională, să ne fortifice memoria, să ne ascută mintea şi să ne rezolve problemele de sănătate mintală prin intermediul nutriţiei.

Prezentare:

Complet actualizată, noua lucrare a lui Patrick Holford include puncte noi de vedere care vor revoluţiona cu siguranţă modul în care privim sănătatea mintală:

• modul în care grăsimile esenţiale, vitaminele şi mineralele pot ameliora depresia şi anxietatea;
• efectele alcoolului, stresului şi exerciţiilor fizice asupra sănătăţii mintale;
• ultimele descoperiri în tratamentul autismului şi schizofreniei, precum şi sfaturi pentru cei cu probleme de sănătate mintală;
• cum să folosim nutriţia optimă împotriva declinului memoriei şi dificultăţilor de învăţare sau pentru prevenirea demenţei şi a bolii Alzheimer.

Autor:

Patrick Holford, psiholog şi expert în nutriţie.

Editura:

Editura All

Număr pagini: 485

ISBN: 978-973-571-822-0

Format: 16.5 x 23.5 cm

Traducerea: Anca Iancu

Titlul original: New Optimum Nutrition for the Mind

Anul aparitiei: 2010.10

Comentariiile clientului: